Очень многим доставляет неприятные ощущения храп. И дело не только в том, что тем кто находится в одной комнате с храпуном сложно заснуть. Храп вызывает склонность к хроническим заболеваниям носоглотки, и ведет к достаточно серьезным проблемам: осиплости голоса, гаймориту, риниту. С храпом можно бороться при помощи простых упражнений:
1.Нужно закрыть глаза, чтобы ни на что не отвлекаться, и крутить язык влево- вправо, потом вверх-вниз, потом вкруговую влево, потом вправо. Все делать по 10 раз. Делать это нужно как можно чаще, лучше утром или вечером перед сном, лежа е постели. И днем, если есть такая возможность. Дело в том, что у храпящих людей мышцы, поддерживающие язык, и маленький язычок, ослаблены. . А это упражнение укрепляет мышцы языка.
2.Рот закрыт, дыхание через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу (если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы). Это упражнение повторять несколько раз в день, делая по 10-15 движений языком. Постепенно слабая нёбная занавеска окрепнет, и храп исчезнет.
3.Перед сном делайте гимнастику. Зажмите правую ноздрю и как можно медпеннее вдыхайте воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. В следующий раз сделайте так: вдохните воздух через правую и выдохните через левую. И так — по 7-10 минут перед сном. Надо освоить всего два упражнения. Для выполнения первого сконцентрируйте все свое внимание на задней стенке языка. Закройте рот, дышите через нос. Напрягите заднюю стенку языка и с силой оттяните язык к горлу. Повторяйте это упражнение несколько раз в день, делая каждый раз 10-15 движений языком.
Второе упражнение попроще: напрягая мышцы шеи, ежедневно произносите вслух по 20-25 раз звуки "и", "ы", "у".
Если вы будете действовать достаточно настойчиво и регулярно выполнять эти упражнения, то уже через месяц гортанная мышца заметно окрепнет. Дом наверняка перестанет сотрясаться от вашего храпа, а через какое-то время вы вообще перестанете храпеть.
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Лечить храп можно и народными средствами.Затруднения носового дыхания вносят свою лепту в появление и усиление храпа. Многие замечали, что во время простудных заболеваний храп усиливается.Эффективным лечением храпа народными средствами будет являться закапывание в нос облепихового масла- оно обладает противовоспалительным действием на слизистую, уменьшается ее отек и улучшается носовое дыхание.
При заложенности носа помогает и промывание носа «морской водой». Для приготовления раствора необходимо растворить 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды и полученным раствором промывать нос. Храп - это повторяющиеся резонансные звуки, вызываемые колебаниями небного язычка и мягкого неба. Лечить храп народными средствами можно полосканием горла оливковым маслом. Оливковое масло обладает смазывающим действием. Особенно данное лечение народными средствами будет эффективно у курильщиков. Полоскание горла 1 столовой ложкой оливкового масла за 30 минут перед сном приведет еще и к удалению смол с задней стенки глотки.
Эффективное лечение храпа народными средствами это выполнение специальных упражнений для мышц языка, глотки. Эти упражнения достаточно просты: 1-е упражнение в течение 10 минут перед сном удерживайте какой ни будь предмет, например карандаш, крепко зажав его в зубах. Через несколько минут мышцы ваших челюстей начнут болеть, и это то, что следует ожидать от данного упражнения. 2-е упражнение в течение 2-3 минут надавливайте на подбородок, напрягая мышцы челюстей таким образом, что бы это усилие мышц компенсировало давление пальцев. 3-е упражнение в течение 3-4 минут прижимайте язык к нижним зубам. При регулярном применении данные упражнения приведут к уменьшению храпа. очень хорошо помогает сок свежей капусты разведенный 50 на 50 с натуральным медом. что его пить надо много и часто. таким образом должно все прийти в норму.
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Заговор от храпа Перед тем, как больной пойдет спать, прочитайте особый заговор над молоком (или водой), дать выпить. Заговорные слова следующие:
Рыба в воде не мается, Зубами не кусается, Челюстью не скрипит, Ночами да днями не храпит. Как рыба молчит, Так и раб Божий (имя) молчит.
Как только мужчина, или женщина,начнёт храпеть,встаньте к нему лицом,крестите ему голову и говорите:
Храпи, храпун, хропка, не храпи сия глотка. Храпи конь во поле,во широком раздолье, Забери храп с раба(бы) Божьего (имя). Аминь. Аминь. Аминь.
Если с первого раза не получилось,повторите,пока не получится. Надо сказать,что женщин,лечат в женские дни( среда,пятница,суббота), а мужчин в мужские дни.(понедельник,вторник,четверг). И ещё,храп сводят на убывающей луне,не забудьте,ато ещё больше будет храпеть,чем было до этого.
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Храп - это для многих снрьёзная проьлема. Особенно, если это у женщины. Правда, существует мнение, что он простыми способами не лечится. Но, я думаю, что изложенные здесь методы должны быть действенными. Может,то просто такую информацию распространяют те, кто продаёт дорогие официальные средства.
Dana, еще очень помогает иога, гимнастика, которая укрепляет мышцы гортани. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
а как быть, например, если причиной храпа является искривление носовой перегородки. я даже в лучшие времена дышу в полную силу только одной ноздрей. при насморке же...тихий ужас. обращался к врачам, операцию не советуют, потому что гарантии никакой... вот и маюсь, и маются со мной окружающие.
Хороший, вообще подобные операции, только выполненные в хорошей клинике, конечно, дают прекрасный эффект. Что касается искривления носовой перегородки, его нужно устранять еще и потому, что могут появиться полипы, а это уже опухоль, хоть и доброкачественная, и она будет подлежать обязательному удалению. Так что чем раньше, тем получается лучше. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
подобные операции, только выполненные в хорошей клинике, конечно, дают прекрасный эффект.
одна знакомая тоже так думала, уговаривая мужа сделать операцию. в итоге он стал храпеть еще больше. и клиника была не второсортная, а хорошая государственная.
У многих миллионов британских мужчин и некоторого числа женщин, которые по ночам сотрясают стены своих спален богатырским раскатистым храпом, наступает настоящий праздник – в местных аптеках появится назальный спрей или, проще говоря, баллончик-распылитель, с помощью которого можно будет купировать тяжелое состояние, причиняющее ущерб здоровью храпящего и немыслимые моральные страдания его близким. Препарат, содержащийся в спрее, подтягивает мышцы гортани, вследствие чего прекращается вибрация неба при вдохах и выдохах. Избавление от храпа резко снижает риск развития инсульта и инфаркта миокарда.
Совсем недавно, в феврале этого года суд Тульской области России приговорил к шести годам тюрьмы 71-летнюю женщину, задушившую своего мужа из-за храпа. Супруги почти 50 лет прожили вместе, но храп мужа довел женщину до исступления: она стала душить мужа руками, а потом накрыла его лицо подушкой, пока тот не умер.
Такие случаи регулярно происходят по всему миру, и о них сразу сообщает падкая до сенсаций пресса, однако только специализированные издания пишут о том, что миллионы людей на планете ежегодно переносят инфаркты и инсульты, связанные с храпом.
Храп тесно связан с обструктивным апноэ – оба явления вызваны нарушением проходимости дыхательных путей во время сна. Апноэ сна может привести к развитию опасных для жизни осложнений, прежде всего, сердечно-сосудистых проблем, среди которых артериальная гипертензия и стенокардия, инфаркт и инсульт. Сахарный диабет и ожирение, психические нарушения также появляются из-за некачественного сна.
На протяжении многих лет медики пытались избавить пациентов от храпа с помощью всевозможных устройств: среди них были и такие, которые скорее напоминали орудия пытки, причем надеваемые добровольно на ночь. "…Выдвигает вперед нижнюю челюсть и, соответственно, язык, что помогает избавиться от храпа", – говорится в описании одного из них.
Теперь храпунов с берегов Туманного Альбиона будет избавлять от храпа удобное средство – аэрозоль для носа или назальный спрей Асонор.
Жидкость, содержащаяся в Асоноре, смазывает и увлажняет слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Механизм действия препарата заключается в его локальном влиянии на мышцы горла: он обеспечивает легкое подтягивание мышц за счет поверхностно-активных веществ, входящих в его состав.
Дата: Понедельник, 10.12.2012, 19:02 | Сообщение # 10
Группа: Удаленные
Добрый день! Средства от храпа купить можно в магазине Спокойной Ночи. Уверяю Вас, что работают они на 100 процентов. Я сам на себе все перепробовал. Есть средство Антихрап http://www.spokoinoy-nochi.ru/catalog/hrap/?utm_source=epr&utm_medium=poster2&utm_campaign=1 , которое лечит от храпа, дает приятное расслабление всему организму, устраняет проблемы со сном. Он позволяет не просто уменьшить храп, но и избавиться от него.
Сообщение отредактировал spokoinoinochi - Понедельник, 10.12.2012, 19:02
spokoinoinochi, и как оно действует? Храп - вибрация надгортанника. Как избавиться от этого с помощью операция понимаю, а вот как средство может убрать храп? Растворит или укоротит надгортанник? Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Спреи от храпа все равно, что крем от морщин. Но это лучше чем операция. Хотя и здесь ничего страшного. Большинству известен аппендицит. Отрезали и забыли. Израиль удивительное место, нашла корректоры дыхательных путей. И качество достойное. И производитель. Маирс вполне оправдывает себя.
Симфония, конечно, эзотерические способы работают, возможно это действительно магия, часто это самовнушение, которое положительно влияет на состояние здоровья. И все же, рекомендую перед использованием обратиться к врачу и получить хотя бы консультацию, всего доброго! Эзотерик. Начинающий практик белой магии.
Сообщение отредактировал Багира - Вторник, 17.11.2015, 17:27
