Багира | Дата: Воскресенье, 23.10.2016, 16:32 | Сообщение # 1 |
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 120418
Репутация: 102
Статус: Offline
| https://vk.com/club55836660?from=quick_search&w=wall-55836660_889
1. Умение постоянно находиться в хорошем настроении связано с умением контроля собственных эмоций. Часто этому мешают наши обиды. Не стоит обижаться из-за ерунды, ссориться с дорогими вам людьми. Подумайте о том, что простить близкого человека для вас значительно легче: вы избавитесь от чувства гнева и мстительности, разрушающих, прежде всего, вас самих. 2. Старайтесь смотреть на окружающее с юмором. Не зацикливайтесь на недобрых взглядах или оскорблениях. Даже в случае попадания в неприятную или оскорбительную для вас ситуацию все-таки найдите в себе силы улыбнуться и сказать: «Это пройдет, как проходит все». Удивительно, но плохое действительно пропадает из жизни тех, кто искренне в это верит. 3. Нет смысла сидеть дома, обижаясь на все и всех подряд, не стоит лелеять свои обиды! Не сомневайтесь: стоит выйти на улицу, оказаться в компании подруг или друзей – и для плохого настроения не останется места! Это проверенный факт. 4. Попробуйте привнести в свою жизнь что-то новое. Психологи дают такой совет: следует время от времени менять устоявшееся, ставшее привычным. Скажем, полезно занять себя новым хобби или изменить стиль в одежде. Это помогает серьезно сменить мироощущение. Замечено, что женщина, становясь на каблуки, выпрямляет спину, чувствует себя выше и стройнее и, конечно, начинает чувствовать по отношению к себе заинтересованность противоположного пола. А ведь внимание окружающих – лучший стимул для повышения настроения! хорошее настроение 1 5. Неплохо было бы научиться расслабляться при выполнении какой-либо однообразной и скучной работы. Думайте во время исполнения нудных обязанностей на работе и дома о приятных вещах, например, о встрече с приятелями или дорогими вам людьми. А еще незаменимым инструментом для расслабления является аромалампа. С эфирными маслами бергамота или любых известных вам цитрусовых душевное состояние и настроение станут лучше. 6. Одним из способов ощутить бодрость духа считается плавание. Вода несет отдых и расслабление, повышает жизненный тонус и настроение. А вероятность травм при занятиях плаванием сводится к минимуму, в сравнении с другими видами спорта. 7. Старайтесь относиться к жизни легко. Пусть говорят, что в ней всегда есть место для подвига, но задумайтесь: всегда ли он нужен? Сосредоточьтесь на том, что делаете, и это станет залогом успеха, а вот стремление к досрочному результату может вызвать страх неудачи и застопорить дело. Научитесь радоваться даже небольшим достижениям. Жизнь не настолько длинна, чтобы оставлять в ней место для чувства вины или грусти. 9. Смотрите в будущее! Жизнь – это постоянные перемены, и то, что еще вчера выглядело неудачей, вероятно, завтра вызовет вашу улыбку. 10. Постарайтесь не думать о неприятностях. Не идите на поводу у желания закрыться ото всех, отказаться от общения, накрыться одеялом и спрятаться таким образом от проблем. Если есть дело, приступать к которому вам не хочется из-за страха неудачи, отложите его, займитесь тем, с чем точно справитесь.
Чистки. Защиты/ Работа с Родом. Диагностика платная. моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
|
| |