В эпоху современных технологий существует все, чтобы ни о чем не думать. А зачем думать, когда все уже есть в таких источниках, как телевидение и интернет? Можно получить любую информацию на любую тему и не мучится с ее восприятием. В последнее время стали процветать видеоблоги, они имеют такую популярность только потому, что больше не надо напрягать глаза, читая текст на странице, теперь нужно лишь видеть и слышать, насыщаясь готовыми чужими мыслями. Все начинается со случайно просмотренного ролика, который посоветовал друг, или который попался на какой-то странице. Потом вы начинаете смотреть остальные ролики автора, а когда они заканчиваются, вы ищите другого автора, смотрите все его ролики, как только заканчиваются и они – все повторяется. За наиболее понравившимися авторами вы начинаете следить в ожидании новой порции мыслей, очень часто даже на совсем не интересную вам тематику. Но все так красиво оформлено, что вы не можете удержаться, и продолжаете тратить свое время.
Причина проста: в видеоблогах, так же как и в блогах люди высказывают свои мысли и мнения, а другие люди их усваивают. Человек непрерывно мыслит, для этого затрачиваются силы, пусть и небольшие. По природе своей человек ленив, и старается не делать то, что можно не делать. Во время чтения блогов человек получает чужие мысли, и в этот момент ему не нужно думать, так как его разум занят получением информации. Для чтения приходится тоже прилагать усилия, чтобы усваивать текст. А вот для усвоения информации из видеоблогов не надо делать практически ничего, мысли сами льются вам в голову, и вы привыкаете ни о чем не думать, получать все готовое. Так и возникает зависимость от видеоблогов, и других источников, таких как телевидение.
Казалось бы, чего в этом страшного, это ведь просто развлечение. Но не так оно безобидно, как может показаться на первый взгляд. Переставая думать, мыслительные способности слабеют, так же как слабеют мышцы, если их не качать. Сначала это не заметно, чтобы они ослабели должно пройти некоторое время, а потом вы вдруг замечаете, что вы уже не можете что-либо делать, или делаете это с трудом. Процесс мышления у вас вызывает отторжение и желание вновь посмотреть видеоблог или телевизор. Это может вызвать трудности в работе и в личной жизни, ведь вы зависите от других, стоит вас лишить возможности получать информацию – и возникает информационный голод. К тому же, вы привыкли получать информацию каким-то одним способом, и совершенно не представляете, как можно получить ее другими, что могло бы пригодиться в жизни. Этот процесс называется деградацией личности, когда вы перестаете что-то из себя представлять, и все больше зависите от источников.
Чтобы не деградировать все нужно делать в меру. Если вы любитель смотреть видеоблоги, то не ленитесь развиваться, читать, думать. Нельзя забрасывать другие дела ради получение информации – это прямой путь к становлению зависимым. А если вы уже им стали, и осознаете это, у вас есть желание исправить ситуацию – тогда беретесь за ум, начинайте тренировать свой мозг. Других путей, кроме обращения к специалистам, нет. Все в ваших руках!
из сети Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Если полученная вами информация не касается лично вашего благополучия, а призывает отталкиваться от абстрактных понятий типа «патриотизма», «справедливости», «чувства долга» (нет такого чувства!), «достоинства», «морали», «семейных (религиозных, корпоративных) ценностей» и т.п., если такая информация способствует разжиганию низших чувств - также смело подвергайте ее сомнению: скорее всего, вами манипулируют, чтобы присвоить вашу энергию и поставить ее на службу чужим интересам.
3. Дайте себе время - иными словами, осознайте, что времени для принятия решения и анализа поступившей информации всегда достаточно. Не давайте обещаний, не предпринимайте немедленных действий и не высказывайте поспешных суждений. Уединитесь, возьмите паузу, объявите окружающим, что вам надо какое-то время (в зависимости от ситуации, это может быть пять минут или пару недель) побыть одному, чтобы обдумать возникшую ситуацию, «и пусть весь мир подождет».
4. Дайте себе право на ошибку. Многие нещадно карают себя за то, что ошибаются, и каждый раз требуют от себя идеального решения, которое почти всегда приводит их к новой ошибке. Помните, что вы, как и другие люди, не идеальны. Глубоко вдохните и выдохните, а затем повторите (лучше вслух) несколько раз: «Я прощаю себя за ошибку, которую я, возможно, сейчас совершаю».
5. Успокойте свои чувства. Начните с чувства вины - предыдущая аффирмация должна была вам в этом помочь. Затем перейдите к чувству обиды (гнева) - на недобросовестных партнеров, заблуждающихся соотечественников, безответственных членов семьи и т.п. Сформулируйте, за что вы на них обижаетесь. Затем составьте аффирмацию на прощение других людей («я прощаю такого-то за то, что он…» и т.п.) и повторите ее несколько раз.
6. Когда ваше эмоциональное состояние успокоится, расслабьте свое тело. Можете использовать для этого аутотренинг или знакомую вам технику медитации. Затем расслабьте свой ум. Самый простой способ - вздремнуть, поставив будильник. Перед погружением в сон (медитацию) дайте себе установку: «Я доверюсь первому же ощущению, которое посетит меня после того, как я вернусь в расслабленном и спокойном состоянии».
7. После выхода из состояния умственной, физической и эмоциональной расслабленности вы поймете, что у вас гораздо больше времени для обдумывания ситуации, чем вы себе представляли, - все потребности в суетливых немедленных шагах отпадут сразу же. В таком случае через день вернитесь к началу программы и при первой же возможности повторите ее снова.
Второй вариант - вы можете прийти к выводу, что информационная зависимость слишком прочна, ваших собственных ресурсов для принятия решения недостаточно и вам нужна помощь. В этом случае придется довериться грамотному консультанту, который поможет соединить действительно важную информацию с вашими собственными ощущениями и чувствами. И наконец, третий и наиболее желательный вариант - сразу же после выполнения программы вы поймете, как именно следует поступать. Критериями правильности принятого решения будут чистота чувств, ясность ума, внутреннее спокойствие и наполненность позитивной энергией.
