Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » "ТЫ МЕНЯ БЕСИШЬ"
"ТЫ МЕНЯ БЕСИШЬ"
БагираДата: Среда, 13.06.2018, 17:39 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 71004
Репутация: 78
Статус: Offline
Тут упражнение хорошее есть - для тех, кто недоволен какими-то качествами своей второй половины. Хотите?

Из книги Б. и Дж. Уайнхолдов "Освобождение от созависимости".

Итак, задание: подумайте о трех чертах (качествах) своего партнера, которые
вам не нравятся, и вы хотели бы, ЧТОБЫ ОН ИХ ИЗМЕНИЛ.
Запишите их на листке бумаги в столбик.

Затем спросите себя: "Где и когда я бываю таким же и поступаю точно так же".

Пишите, пишите, прямо конкретные случаи вспоминайте - тоже в столбик напротив того, что у партнера написали.

Далее у нас еще один столбик - для ответа на вопрос: "Хочу ли (готов ли) я менять эти черты в себе?".

Если "да" - ставим плюс, если "нет" - минус.

Смотрим.

Если вы так и не нашли в себе те качества, которые вас бесят в партнере, то вариантов здесь два:

1) имеет место недоосознание, т.е. на самом деле черты-то есть, просто они
не признаются, зато отлично подмечаются в других (защитный механизм
проекции),

2) какое-то качество вам действительно совсем-совсем не присуще, тогда вопрос - "Что держит вас вместе?"

Если покопаться, цементирующая взаимодополнительность всегда найдется. А
различия... Различия - это хорошо. Различия позволяют нам сохранять свою
уникальность. Их не выкорчевывать надо. Их надо подчеркивать и уважать.


Если в себе менять мы ничего не хотим, то, собственно, и от партнера нечего требовать.

Если же хотим, то есть надежда, что близкий человек тоже может захотеть измениться.

В общем, ничего нового: хочешь изменить мир - начни с себя. Чтобы
изменился другой, должен в первую очередь измениться ты сам - во
взаимодействии с ним.

Проблема в том, что в созависимых отношениях люди считают, что меняться должны не они, а тот, кто рядом
дрыхнет. И тогда уж точно - наступит счастье.

Ну что, друзья, сделали упражнение? Какие результаты? Делитесь в комментах.

Ирина Чеснова


привороты, порчи, лечение алкоголиков.
bagiramagic@bk.ru
 
Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » "ТЫ МЕНЯ БЕСИШЬ"
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика