| Багира | Дата: Пятница, 04.08.2017, 19:24 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 121058
Репутация: 102
Статус: Offline
|
1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические
упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения).
4. После чистки зубов для профилактики пародонтоза и стимуляции
кровообращения в деснах, рекомендуется в течении 5 минут полоскать рот
кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого
помассировать десна пальцем.
5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на
стопы и голову немножко воды.
6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для очищения тела от тонких
воздействий после общения с людьми в течении дня.
7. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2
раза в день, утром и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженный
отвар ромашки.
8. Перед сном лучше прогуляться 10-15 мин пешком.
9. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.
10. Аюрведа не советует кушать после 18.00. И очень рекомендует перед сном,
за час, выпить индивидуально подобранную порцию подслащенного молока со
специями: фенхель, кардамон, шафран.
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
