В чём опасность медитации? И может ли быть вред от медитации?Медитация, безусловно, весьма полезное упражнение, оказывающее глубокое позитивное влияние на сознание человека. Но любое средство, действительно воздействующее на организм, из-за неправильного использования может нанести вред, и практика медитации не исключение из данного правила. Такое положение вещей вовсе не причина бояться медитировать, однако нужно осознавать риск и выполнять простые меры предосторожности.Если задуматься, вред может быть от чего угодно. От переедания, от неподходящей диеты или изнуряющего спорта, даже от длительного чтения, особенно при плохом освещении. Но это же не повод отказываться от физических упражнений или чтения книг?Любому человеку, уже практикующему медитативную практику или только начинающему заниматься, просто необходимо ознакомиться с изложенной ниже информацией. Итак, какой вред может причинить медитация?
Из-за медитации люди перестают решать проблемы. Строго говоря, данное утверждение в коне неверно, но, к сожалению, если практику медитации понимать неправильно, именно так и может получиться.Медитация учит созерцательному отношению и отдалению от мыслей, эмоций и проблем. Конечно, это здорово помогает в борьбе с депрессией. Но если человек перестаёт воспринимать проблему как таковую и она уже не вызывает негативных эмоций, стимулирующих на её решение, тогда возникшее безразличие может способствовать сохранению и даже углублению проблемы, ведь далеко не каждую проблему можно решить, просто перестав на неё реагировать. Некоторые ситуации требуют определённых действий.Суть медитации заключается не в том, чтобы пресекать любую мысль во время процедуры, сосредотачиваться на том, чтобы не думать или загонять эмоции вглубь себя. При правильном выполнении упражнения вы перестаёте отождествлять себя со своими эмоциями, рассматриваете их словно бы со стороны, а поэтому можете спокойно и непредвзято увидеть имеющиеся проблемы и внутренние конфликты. Это не означает, что теперь медитацию следует использовать для обдумывания проблем и поисков их решения. Нет. Вы направляете внимание, к примеру, на дыхание, расслабляетесь, даже отдыхаете и созерцаете происходящее внутри собственного разума. Это не имеет ничего общего с процессом рассудительного мышления, проистекающим в обычном состоянии.Зато в таком состоянии вы можете отбросить «наносную шелуху», лучше осознать ситуацию, увидеть её корни и свою роль в ней. А после окончания медитации, в атмосфере спокойствия, решить, как лучше справиться с проблемой.Безусловно, благодаря регулярной медитации можно примириться со всем, чем угодно. Но следует понять, медитация – это не инструмент смирения, а метод самосовершенствования и личностного развития. Иначе действительно можно получить вред от медитации.
Медитация заставляет видеть проблему. Это «другая сторона медали», которая также может создать сложности. Дело в том, что в обычной жизни некоторые люди пытаются загнать какие-то свои мысли и эмоциональные реакции на отдельные события вглубь себя, уходя от «неприятной реальности», отвлекаясь при помощи активных развлечений, интенсивной работы или алкоголя. Но когда они начинают медитировать, и делают это правильно, всё, что они игнорировали, подавляли в течение дня, всё потаённые чувства и мысли всплывают наружу.Вставшему на путь саморазвития следует понять, что нельзя постоянно убегать от проблем, которые сидят внутри него. И ни в коем случае не бросать медитацию. Со временем практика поможет сгладить негативные эмоции и справиться с источником проблем будет гораздо легче.Лучше всего пояснить это на примере. Скажем, на дне колодца, откуда вы черпаете воду, лежит слой токсичного вещества. Это вещество понемногу растворяется в воде и отравляет её. Но если вещество начнёт всплывать, вода станет ещё хуже, а в каждом ведре, которое вынимают из колодца, будет намного больше отравы, чем раньше.Зато когда вещество поднимется на поверхность, вы наконец-то сможете его вычерпать. Что гораздо лучше, чем если бы оно покоилось на дне, понемногу, но постоянно отравляя всю воду в колодце.Точно также легче справится с эмоциями и проблемами, если они всплыли и видимы в сознании «как есть». Гораздо хуже, коли они лежат в глубине разума, замаскированы, подавлены и понемногу, но неизбежно отравляют жизнь.
Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
Медитация вызывает депрессию. В свете того, что медитация помогает справляться с унынием и отрицательными эмоциями, утверждение, будто медитация в состоянии вызвать депрессию может показаться совершенно абсурдным. Однако, некоторые люди, начав практиковать медитацию, испытывали приступы нервозности или раздражения. А потому стоит рассказать и о такой опасности медитации. Подобное явление наблюдалось исключительно и только первое время, а затем бесследно проходило.Важно отметить: если человек продолжал заниматься, негативные эмоции довольно быстро исчезали, а спустя несколько месяцев можно было наблюдать сильный положительный эффект. Важно не пугаться и продолжать заниматься.Можно выделить 2 сценария развития депрессии после медитаций.
Первый вариант уже довольно подробно описан во втором пункте данной статьи: «Медитация заставляет видеть проблему». Если у человека, только начинающего практиковать медитацию, имеются подавленные чувства или проблемы, о которых он пытался не вспоминать, они-то и становятся причинами раздражения, уныния или других отрицательных эмоций. Как уже говорилось, нужно продолжать медитировать, со временем эмоции утихнут и будет найдено какое-нибудь решение проблемы.
В отдельных случаях бывает так, что появляется подавленность, страх или другая отрицательная эмоция. Только вот очевидной причины или проблемы, которые бы были с этим связны, найти не удаётся. Спектр эмоций, их интенсивность могут существенно меняться – от лёгкого беспокойства, волнения или гнева вплоть до приступов панической атаки. Если не бросать медитацию, неприятное проявление постепенно исчезнет. Просто продолжайте медитировать, продолжайте делать это. В том случае, когда объективных причин для появившихся отрицательных эмоций вы не находите, просто продолжайте упражнения, не пропускайте ни одного занятия. Эмоции «выйдут». Через подобное прошли многие, помните – медитация не может навредить вам, наоборот, она помогает. Описанное явление чем-то похоже на лечение депрессивных состояний медикаментами. Специалисты знают, что в первое время после приёма таблеток будет наблюдаться ухудшение. Стойкий лечебный эффект проявится спустя несколько месяцев. Эта лишь аналогия, возможно, что механизмы сходные только внешне. Однако описанная ситуация чем-то напоминает лечение таблетками. Кардинальное отличие в том, что при помощи медитации вы справляетесь с проблемой сами, без сильнодействующих препаратов. А это, согласитесь, намного лучше
Медитация ведёт к уходу от реальности. Всё дело в том, что изначально медитация применялась монахами и затворниками, которые занимались ею по несколько часов ежедневно. Упражнения помогали им приспособиться к уединённой жизни, избавиться от мирской суеты, а также освободиться от эмоциональных привязанностей, страстей, сексуальных и других плотских желаний.Но что полезно отшельнику или монаху из закрытого храма, едва ли пойдёт на пользу современному человеку, живущему в обществе людей и не стремящемуся к полному уединению. Поэтому, практикуя медитацию, нельзя уходить в крайность.Для человека западного склада ума медитация – это не способ ухода от мира, а инструмент самосовершенствования, укрепляющий внутреннюю дисциплину, помогающий достичь душевной гармонии и личного счастья.Чтобы обойти стороной эту опасность медитации, не увеличивайте время упражнения: 40 минут вполне достаточно, особенно в первое время.Помните, нельзя впадать в крайность, иначе будет вред от медитации. Если вы не планируете покинуть общество людей, уединиться в отдалённом горном монастыре, а хотите сохранить трезвый взгляд на вещи, не слушайте гуру, проповедующих избавление от всех эмоциональных привязанностей и полный уход от мира.Общайтесь с людьми, не замыкайтесь в своём мирке. Медитация должна служить вашему развитию, а не поглотить вас целиком.
Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
Высокомерие, чувство собственной исключительности. Медитация повышает энергетический уровень человека, позволяет по-иному взглянуть на проблемы, освободиться от пелены иллюзий, приобрести уравновешенный и непредвзятый взгляд на мир. Однако в этом таится скрытая опасность медитации.Человек, практикующий медитацию и постоянно работающий над собой, со временем начнёт замечать недостатки других людей, от которых сам давно избавился. Он увидит иллюзию, в которой живут окружающие, а самое главное – это их неспособность и даже нежелание что-то с этим делать.Неприятие и непонимание окружающими тех ценностей, которые очевидны для занимающегося медитацией, могут вызвать у него недоумение и раздражение, привести к критике окружающих, высокомерному отношению и вызвать чувство собственного превосходства.Вспомните, в прошлом вы и сами совершали ошибки, возможно, точно такие же, какие теперь видите у окружающих. А если сейчас осуждаете других, пусть даже мысленно – то снова допускаете ошибку. К тому же нужно понимать, что у каждого человека свой путь, а медитация – не единственный инструмент развития.
Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
samlib.ru/i/iwakin_a_g/meditation.shtml Медитация - это сосредоточение человека на образах. Кстати, достаточно опасный метод работы. Проведение медитативных практик лучше всего проводить под наблюдением медицинского работника. А еще психологу лучше избегать медитации как таковой. Медитация - процесс часто неконтролируемый, он может привести к психической дезорганизации, причем прогнозировать ее последствия практически невозможно. Дело в том, что для человеческого мозга в нормальном функционировании характерны три режима работы: бодрствование, медленноволновой сон, парадоксальный сон (сновидения). При нарушении или отсутствии одного из этих трех режимов возникают тяжелые нарушения мозга и психики. Медитация - это особый режим работы мозга, в котором задействованы все три режима одновременно. В этом состоянии наблюдается особый тип электроэнцефалограмм. Медитация - субэкстремальное состояние, от кратковременного пребывания в котором необходимо отдыхать. Длительное пребывание в подобном состоянии, скорее всего, гибельно для человека. В состоянии медитации изменяется биохимическое состояние мозга, повышается уровень эндорфинов (эндогенных морфиноподобных веществ нейропептидной природы). Эти внутренние наркотики сильнее в 100-200 раз наркотиков внешних, в том числе героина. В норме их немного, они нужны в особых ситуациях: при беременности, родах, боли, стрессах для улучшения адаптации организма. Именно они вызывают особое состояние души у влюбленных, когда объект любви видится в розовом свете. Чувство эйфории, возникающее в состоянии медитации, заставляет человека снова и снова возвращаться к нему. В итоге медитативный наркоман постепенно истощает себя, свой мозг, свою психику. Вот одно письмо с сайта Центра св. Иринея Лионского. Молодой человек занимался медитативной практикой "Радха Соамии Сатсангх" / "Движение Такара Сингха" / "Сант мат - Путь мастеров" всего лишь один год. "Занимаясь медитацией, я стал очень плаксивым (!) (я взрослый человек, вешу 90 кг, несколько лет занимался культуризмом), меня кидало в рыдания от любой лирической музыки, просто слезы градом, да и не только от музыки, просто так - тоже. Что-то не понравилось, кто-то что-то сказал, и я думал: "Ну что за мир такой? Не то, что в медитации! Ни в какое сравнение не идет..." http://www.liveinternet.ru/users/nianfora_n/post251653313 Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
Самое страшное - мне часто хотелось покончить с собой, и это желание было очень сильно. Вот здесь я совсем испугался за себя. Я не мог без страха подниматься по лестнице, т.к. думал, что спрыгну вниз и - всем мучениям в этом мире конец! Взвесив все за и против я решил прекратить медитировать. Прошел уже год с тех пор, как я НЕ медитирую, ровно год... а свет я вижу до сих пор, "позывы туда" испытываю очень частот, своеобразные ломки происходят. Я уже пытался обращаться к различным психологам, психотерапевтам: они ничего об этом не слышали и не знают, советуют мне "отвлечься". Если бы это было так просто - "отвлечься", когда я нахожусь, к примеру, в голубом небе или в звездном небе; я как бы вижу два мира, один реальный, другой - кто его знает какой. Кстати, в том другом мире намного красивее и счастливее. Одним словом, наркотик какой-то. Более того, я прочитал, что люди употреблявшие настоящие наркотики (героин, например), рассказывали, что по "кайфу" медитация СИЛЬНЕЕ. Вот тут я не на шутку испугался, зная, как тяжело отделаться от наркотиков. Из медицинской литературы я узнал, что "счастье" во время медитации вызывается выделением головным мозгом эндорфинов, и что во время медитации мозг находится (как ни странно) в очень напряженном состоянии, и от таких нагрузок потом болит голова (что у меня часто бывало за год медитаций, притом что раньше я никогда не страдал головными болями). Дело в том, что при медитации мозг находится как бы в состоянии клинической смерти. Кровоснабжение - ноль, т.к. мыслей нет, есть только мантра! Вырубается кора головного мозга. Мозг не привык концентрироваться в точку, он ЗАЩИЩАЕТСЯ, т.е. выкидывает эндорфины (а это эндогенный "морфий", НАРКОТИК!). Я всегда недоумевал, почему это мне не удается кайфовать "у Бога" каждый день, а только через пару дней бывает "вспышка". Дело в том, что нужно время, чтобы выработались новые эндорфины, их запас не безграничен. А я-то думал, может я в чем провинился, может мяса поел... Кстати, вегетарианство способствует истощению организма, и человеку легче "поплыть", т.е. стресс дополняется еще и усталостью физической... Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
...Это моя жизнь, и я выбрал "этот мир". Хочу сказать ВСЕМ, кто прочитает мою историю: Хотите, попробуйте сами, что такое медитация. Если вам повезет, и вы не достигнете таких "успехов", как я, и бросите ее, если же вам хватит терпения, то вы "научитесь". Но знайте, ЗА ВСЕ НАДО ПЛАТИТЬ. За счастье в медитации вы заплатите такой депрессухой в нормальной жизни, что и жить не захотите. Да, это в кайф - медитировать, но когда ваши гормоны счастья кончатся, на пару дней вам будет о-о-о-очень плохо. И так далее, до новой дозы... Замкнутый круг алкоголиков и наркоманов. Выбирайте сами..." Возникает резонный вопрос - почему же буддисты, йоги, даосы и прочие приверженцы восточных религий практикуют медитативные техники и с ними все в порядке? Напоминаю, что главное в восточных религиях - порвать цепь причинно-следственных связей (карму или сансару) и раствориться в нирване. А сделать это возможно только через полный отказ (а если правильнее через разрушение) личного "Я". К чему, собственно говоря, и ведет медитация, истощая мозг и разрушая его. В медитативном состоянии угнетаются многие жизненные функции (пульс, дыхание), в том числе и активность коры больших полушарий, этому способствуют задержка дыхания, сдавливание вен и артерий в неестественных для тела позах-асанах. Вместе с сознанием угнетается и критическое восприятие раздражителей: приходят ли они извне или из глубин бессознательного. К тому же, с бодрствующим состоянием соединена и воля, тогда как медитативное состояние характеризуется крайним ослаблением ее. Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
То есть происходит нарушение одного из важнейших требований к состоянию здоровой личности: возможности контроля и оценки со стороны сознания поступающей информации. Кроме того, исследования доктора медицинских наук А. Берестова показали наличие характерных изменений деятельности мозга при медитациях - усиление гиперсинхронных разрядов на электроэнцефалограммах испытуемых, угнетение альфа-ритма (основного ритма головного мозга), появление эпилептической активности мозга. Под воздействием медитации усиливается межполушарная асимметрия в сторону левого полушария. Напомним, что правое полушарие отвечает за формирование эмоционального статуса, а левое - за логическое мышление. При таком изменении физиологии мозга меняется и психика - безупречная логика сочетается с холодностью эмоций, жесткая рассудочность с сентиментальностью и отсутствием жалости и сострадания. Именно леденящий холод и "стеклянные" глаза практиков медитации для меня являются первыми признаками медленного духовного самоубийства. автор Ивакин Алексей Геннадьевичhttp://www.liveinternet.ru/users/nianfora_n/post251653313 Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
Опасность и негативные последствия могут быть от чего угодно. От еды, работы, занятий спортом или сексом. Вся наша жизнь является довольно-таки опасной штукой. Единственная гарантия абсолютной безопасности – это умереть.
Рассмотрим, для начала, возможность вреда медитации для нашей психики и здоровья. В настоящее время объективных научных данных о вреде медитации для здоровья нет. За последние десятилетия в разных странах не однократно производились медицинские наблюдения за группами и индивидуумами, занимающимися медитацией. В результате, за последние лет 30 еще не появлялось отчетов и публикаций, констатирующих факт опасных морфологических или функциональных изменений в организме наблюдаемых.
Однако негативные последствия все же существуют. Они связаны не с самим состоянием медитации, а с теми обстоятельствами, которые ей сопутствуют.
Во-первых, это связано с требованиями той традиции или требованиями того «гуру», под началом которого человек начинает медитировать. Наиболее часто встречается требование отказа от животной пищи. У некоторых людей, а иногда у целых народностей, животная пища является необходимым, и даже ключевым, звеном правильного и здорового обмена веществ. Для них недостаток животного белка и аминокислот не может быть восполнен растительными компонентами и является губительно опасным для здоровья. Возможны так же настоятельные рекомендации насчет очистки организма длительными постами или голодом, существенное изменение режима и распорядка дня, практика ночных бдений. Далеко не каждому человеку будут доступны рекомендуемая длительность и позы для медитаций. Все эти процедуры могут серьезно «поломать» индивидуальные биоритмы человека, что однозначно скажется на здоровье не лучшим образом.
Во-вторых, опасность медитации может быть связана с отрывом от реальности или неадекватным ее восприятием. Это касается людей с неустойчивой психикой, склонных к экзальтации, суициду, маниакально-депрессивным синдромом. В этом случае человек перестает отождествлять себя с реальным миром, привязывается к внутренним видениям, иллюзиям, становится крайне идеалистичен, порой до фанатизма привержен своей традиции и учителю. Ухудшаются аналитические способности, и теряется социальная адаптация. Как правило, такие личности становятся прекрасным источником пополнения религиозных сект, тайных школ и закрытых мистических организаций.
Отдельную категорию составляют люди с явными психическими заболеваниями, эпилепсией, нарушениями центральной нервной системы. Понятно, что для таких людей любые эксперименты с умом и психикой будут опасны. Но именно эта категория наиболее восприимчива к измененным состояниям сознания и проявляет к медитации большой интерес. (Как правило, хорошие мастера и учителя восточных духовных школ, отказываются брать в ученики больных и психически неуравновешенных людей. В свои последователи мастер выбирает наиболее адекватных и здравомыслящих соискателей.)
Противники медитации заявляют еще об одном негативном её аспекте – эффект привыкания. Из этого следует, что стоит причислить к опасным привычку хорошо себя чувствовать, привычку быть уравновешенным, контролировать свои действия и эмоции, привычку сохранять осознанность в любой жизненной ситуации. Не вижу большого смысла в анализе и комментариях к этому аспекту. Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
Не могу оставить без внимания случаи действительной опасности, которые иногда происходят с некоторыми людьми – это расстройства психики и здоровья во время мистических и магических ритуалов. Практика астральных выходов и астральной проекции, спиритические сеансы, перемещение сознания в посторонний объект (как в шаманизме) – забавы, имеющие реальный шанс нанести немалый вред любопытным и неопытным экспериментаторам. Но эти практики не имеют ничего общего с состоянием чистой медитации, так что оставим их рассмотрение для другой темы.
Из вышеописанных случаев можно увидеть, что говоря об опасности, мы можем связать её лишь с применяемым методом, нерадивым учителем или психическими девиациями. Сама по себе медитация нейтральна. Медитация, как состояние, как комплекс чувств и переживаний. Разве можно назвать опасным состояние любви, вдохновения, мудрости?
Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
Иногда во время медитации случаются моменты сатори, инсайта или озарения Ты словно поднялся на вершину горы и увидел весь окружающий мир во всей его красоте и многообразии. Сознание пронизано чистотой и величием, как бескрайнее небо. А после этого спускаешься домой и идешь на работу. Но память о пребывании на вершине остается, и наше сознание, наша душа скучает по ней. И в этой тоске есть своя красота и глубокий смысл. Он заставляет нас жить, двигаться и покорять новые вершины на пути духовного роста. Опасность испытать подобную тоску является единственным опасным следствием медитации. Вы можете назвать её негативной? Я – нет.
Три разные точки зрения. Моя - четвертая. Но начну я с того, что все наши "гуру" чудовищно безграмотны, по крайней мере они в свое время не прочитали прекрасную вещь. повесть братьев Стругакцих "Хищные вещи века" по ссылке книгу можно скачать и прочитать, хоть на старости лет, никогда, как говориться, не поздно:
Ну и те, кто имеет отношение к медицине, знают, чем опасно т.н. "расширение сознания", которое и объясняет сложность лечения любой зависимости, в первую очередь наркотической. Выработка эндорфинов, не под действием физических нагрузок, не от секса, полученная не привычным физиологическим путем, а способами всяческих изысков, сначала травмирует тело, потом уродует душу. Уход в вымышленный, параллельный мир уводит человека от решения насущных вопросов. Но я много и подробно писать на эту тему не хочу: умный поймет, а дураков мне не жалко. Но вот аспект "подключки" при помощи мантр к какому-то определенному Эгрегору я отмечу отдельно. Как вы думаете, если человек постоянно произносит слова православных(или других) молитв, и эти слова его расслабляют и успокаивают, он будет способен вести нормальную жизнь, и будет хотя бы внешне выглядеть нормальным членом социума? Давайте вместе вспомним истовых верующих бабок, которые мечутся по церквям, хватая и переставляя поставленные прихожанами свечки. Хотите стать такой же? Тогда молитесь, день и ночь. Та же ситуация и с мантрами, только - ВНИМАНИЕ - ОПАСНОСТЬ! - никто не знает древнего языка, и какая дверь откроется на "золотой ключик" мантры - одному Наставнику известно. Да и то не всегда( с учетом, как подавляющее число этих "наставников" внешне выглядит, какие проблемы со здоровьем имеет и пр). Я неплохо знала латынь, когда изучала ее в рамках медицинского образовательного курса в институте. Но даже при этом условии я не читаю ни слова в заклинаниях на латыни до тех пор, пока не составлю четкий перевод конкретного текста. Иначе можно попасть в ситуацию, как в старом анекдоте "Студенты учили латынь, а вызвали Дьявола". Куда, как штепсель в розетку "подключает" очередного "ловца щастья" очередная целительная или чудодейственная мантра, никто не знает толком. И даже, если портал, открытой этой мантрой(мантрами) окажется безвредным для конкретного человека, то "ныряние" в "параллельный мир" приведет при выныривании(неизбежном!) к тоске и депрессии. значительно более сильной, чем наша тоска по горам, которая заставляла нас в свое время увольняться с работы, чтобы потопать по очередным горным тропам в вибрамах и кошках. Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
Но самое главное - даже не это. Самое главное, что подражая "гуру" многие делают себе специальностью - просветительство в эзотерике. А это - ответственность - раз, и энергетическая грязь - два. Не говоря уже о том, что я практически ни одного гуру не видела без признаков родового проклятия на бородатом, или изможденном веганством и дизайном человека, лице. На самом деле, проще всего уехать в Индию, или во Вьетнам, или еще в какую-то буддистскую страну. То, что никто этого практически не делает говорит о том, что все эти просветительские занятия - только для пополнения собственных кошельков, то есть для "рубки бабла". Со всеми вытекающими для человека, выполняющего эти действа уже в отношении других - последствиями. Любовная и денежная магия. Диагностика платная. моя почта:
Медитация - это сосредоточение человека на образах. Кстати, достаточно опасный метод работы. Проведение 
