Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » 4 лучших упражнения для растяжки и оздоровления спины
4 лучших упражнения для растяжки и оздоровления спины
БагираДата: Воскресенье, 07.01.2018, 09:58 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 71458
Репутация: 78
Статус: Offline


1. Марджариасана. Если подтягивать живот на выдохе, то эффект от позы кошки будет сильнее.

2. Битиласана. Чтобы прочувствовать эффект в большей степени, найдите
оптимальное положение кистей и коленей, которое производит наибольшее
вытяжение позвоночника при движениях корпуса.

3. Ардха Матсиендрасана. Если эту асану выполнять в течение продолжительного
времени и с осознанием, она может вызывать чудесное чувство расслабления
и легко вести к плодотворной интроспекции.

4. Ардха Чандрасана стоя. Задержитесь на пять вдохов и повторите с другой стороны.

https://vk.com/magnit_....0%2Frev
Прикрепления: 3307764.jpg(83.1 Kb)


черное колдовство.
диагностика платная. отливки воском 2 т рублей.
bagiramagic@bk.ru
 
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » 4 лучших упражнения для растяжки и оздоровления спины
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика