Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Багира, Lexxx 
Форум » Эзотерическая медицина » Традиционная медицина » Советы Николая Амосова
Советы Николая Амосова
БагираДата: Среда, 09.08.2017, 23:31 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 61485
Репутация: 65
Статус: Offline
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь,
даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить
надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество
медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье —
теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года
провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой.
Потому что здоровье — это "резервные мощности" органов, всей нашей
физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные
показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а
также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К
примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в
полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро
успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили
без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось,
"елось и пилось".
Так вот: эти "мощности" лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к
холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций,мешающее
ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние "вредности"
(инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное
поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни
неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни:
снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия,
бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная.Например, в
упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5%
от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний,
причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же
касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят
сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.


Три главных пункта

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно.
Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для
приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет
для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30
минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5
кг. Советую упражняться перед телевизором, когда "Новости" показывают,
чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно
выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному
километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге
трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. "Учитесь властвовать
собой". Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации,
описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и
выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком
дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты —
сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет.
Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина
сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от
спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку
это не позволено.


Диагностика платная. Обряды любовной магии. Открытие дорог. До полнолуния(включительно).
bagiramagic@bk.ru
 
БагираДата: Среда, 09.08.2017, 23:32 | Сообщение # 2
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 61485
Репутация: 65
Статус: Offline
Если ты молод — до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в
поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены
на лекарства и покой.
Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: "Отдыхать и лечиться!"

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы
компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду,
что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья
только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят:
"Вылечили!", а вы и верите: "Хороший доктор!"

Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не
беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это
не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И
не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы,
уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода.
Одно дело — в реанимации нужна "тяжелая артиллерия", другое — дома.
Разные показания.
Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.

Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между
болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее —
упражнения и ограничения. По крайней мере, стараться. Поверьте —
окупится! Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья.

5. Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы
здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у
человека мало...
Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора-Перебора" (!) гипотензивных средств, которых не один
десяток, и которые затем надо принимать всю (!)

6. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно заявить: "все
врачи плохие". Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства?
Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы.
Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им
без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что
им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть,
ни плевру пункутировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы,
мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки
статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина
"разрастания", "увеличения" рака?

В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких).
Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как
занимал рак второе или третье место в причинах смертности - так и
занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за
последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего
возраста.

https://vk.com/zloymedik?w=wall-43540875_4101100


Диагностика платная. Обряды любовной магии. Открытие дорог. До полнолуния(включительно).
bagiramagic@bk.ru
 
Форум » Эзотерическая медицина » Традиционная медицина » Советы Николая Амосова
Страница 1 из 11
Поиск:


Яндекс.Метрика