| Багира | Дата: Среда, 10.05.2017, 17:01 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 120913
Репутация: 102
Статус: Offline
| Кто-то спросит: зачем еще какая-то техника для сна? Ведь сон сам по себе - замечательно восстанавливает силы!
А вот тем, кто не понаслышке знает, каково просыпаться разбитым и
уставшим, несмотря на 7-8 часов, проведенные в постели - тем людям эта
техника окажется полезным подспорьем!
1. Перед самым сном, т.е. именно перед тем, как лечь в кровать, поставьте перед собой часы.
2. Встаньте в свободной позе, но прямо. Ровно на ДВЕ минуты напрягите тело
- каждую мышцу с головы до ног. Напрягите максимально сильно.
3. Теперь медленно отпустите напряжение и ДВЕ минуты стойте расслабленно - также максимально.
4. Повторить не более 3-4 раз и сразу лечь.
Утром вы почувствуете себя другим человеком!
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
