Эта техника похожа на регрессивный гипноз, но делать ее можно САМОСТАЯТЕЛЬНО. Это аутотренинг.
1.Создать или найти спокойную обстановку. 2.Ложимся или садимся на удобный стул. 3.Расслабляемся. ( любая техника ) 4.Считаем от десяти до одного. 5. Даем себе установку.....Я ВСПОМИНАЮ ЧТО БЫЛО ВЧЕРА, НЕДЕЛЮ НАЗАД, МЕСЯЦ НАЗАД, ГОД НАЗАД. 6. Даем установку......МНЕ СЕЙЧАС ..... И ПРОГОВАРИВАЕМ НА ГОД НАЗАД ОТ ТЕКУЩЕГО МОМЕНТА.( если вам сорок, то говорите мне сейчас тридцать девять)и вспоминаете все, что было в том возрасте. 7.Доходим до самого своего зачатия и вспоминаем. 8. Даем установку.....Я ВИЖУ СВОЮ ПРОШЛУЮ ЖИЗНЬ. 9.Просматриваем прошлую жизнь в таком же порядке как и текущую. В начале, все что вы будете вспоминать в этой жизни и в прошлой :- ЭТО БУДУТ ВАШИ САМЫЕ ЯРКИЕ,НАСЫЩЕННЫЕ СОБЫТИЯ.А дальше при дальнейшей практики будете вспоминать другие , менее насыщенные события своей жизни. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р).
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РЕГРЕССИЯ Для всех тех, кто желает самостоятельно вспомнить свои прошлые жизни или просто качественно подготовиться для регрессии у специалиста, предлагаю следующий материал. Процедура возрастной регрессии требует настойчивости и последовательности. Вы можете выделить для себя неделю, для того чтобы получить желаемые результаты. Очень рекомендую составить некоторый график и прибегнуть к небольшой дисциплине. На протяжении всего выбранного периода вы каждый день уделяете этой технике по 20-30 минут перед сном. Также вы можете делать это утром, используя естественное состояние транса. Это состояние в котором вы пребываете сразу после пробуждения, не открывая глаз. Внутри человеческого существа записаны все переживания и впечатления, которые происходили с ним в течении жизни. Все до мельчайших деталей хранится в библиотеке нашего бессознательного. И если хорошо пролистать архивы, мы сможем обнаружить информацию о наших предыдущих воплощениях. И не суть важно, храниться она в нашем подсознании или же приходит из других источников. В данном случае нас больше интересуют феномены в виде детальных воспоминаний нашего раннего детства, внутриутробного периода и воспоминаний из прошлых воплощений. Все, кто погрузился в переживания внутриутробного периода, могут без труда видеть всё, что находится снаружи, за границей животика своей мамы. Они видят где находится мама, что она делает, о чем думает, какая обстановка вокруг, погода на улице и сотни других деталей. Итак, основой данной техники является манипуляция сознанием. Нам нужно приучить внимание концентрироваться на событиях воспроизводимых в нашей памяти. Это похоже на медитацию, где объектом медитации будут служить наши воспоминания. Для того чтобы практика прошла успешно и ум не отвлекал нас от поставленной задачи, нам нужно слегка подготовится. Для этого я предлагаю совершить три подготовительных техники. Вы можете использовать любые другие техники для самопогружения и концентрации. 1.Сядьте в удобном тихом месте с прямой спиной. Сделайте 30-40 интенсивных глубоких вдохов и выдохов через нос. 2. Прикройте большим пальцем правую ноздрю и сделайте 30-40 мягких вдохов и выдохов через левую ноздрю. Это активизирует наше правое полушарие. Именно оно будет нашим проводником в данном путешествии. 3. Продолжая сидеть с ровной спиной, сконцентрируйтесь на свободном вдохе и выдохе. Все ваше внимание должно быть сосредоточено только на вдохе и выдохе. Обнаружив любые отвлечения ума на мысли, образы, переживания, мы мягко возвращаем внимание ко вдоху и выдоху. Продолжаем эту практику минимум 5 мин. Это успокоит ум и создаст в нем однонаправленность. Эти три стадии приведут вас в состояние покоя и расслабления. Что и будет платформой для нашего путешествия. 4. На этой стадии вы можете лечь и полностью расслабить свое тело. Для своего первого «путешествия» попробуйте выбрать какое-нибудь очень недавнее, не слишком выдающееся событие. Только имейте в виду: вам предстоит не столько вспомнить его, сколько прожить заново всеми пятью чувствами. И в обязательном порядке от первого лица (н-р: я нахожусь там-то, вижу то-то). Это может быть ваш утренний завтрак, встреча с другом, или другое событие произошедшее с вами в этот день или предыдущий. Проговорите внутри вас четкое намерение вспомнить все детали этого события. Перейдите в начало этого события, и шаг за шагом вспоминайте все что с вами происходило, обращая внимание на все детали: кто в чем одет, какое освещение, интонации голоса или другие звуки, вкус пищи или запах духов и т.д. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р).
Пройдите с такой детализацией все выбранные вами события. Если вы без труда сделали это и не заснули , выберите следующее недавнее событие и повторите процедуру. Прямо из этой практики вы можете перейти в сон. Первый бонус который вы получите, это яркие и детальные сновидения. Порой вас может выносить в осознанные сны. Это побочный эффект от практики. С каждым днем выбирайте события из более далекого прошлого, все глубже и глубже подбираясь к самым ранним детским воспоминаниям. Для этого вам может помочь техника «якоря». Якорем может служить ранние детские фотографии или образы ваших детских игрушек. Когда вы освоите свободный и детальный просмотр ваших детских воспоминаний, переходим к следующему этапу. После очередного события из вашего раннего детства создаете намерение попасть во внутриутробный период, в возрасте шести месяцев. Вызываете внутри себя переживания тепла, уюта, поджатых ножек, связи с мамой и т.д., останавливаете внутренний поток мыслей и просто наблюдаете. В скором времени вам будут приходить картинки, образы, чувства или эмоции. Используя их как нить, разматывайте клубок всех ассоциативных воспоминаний. Это и станет вашим первым мистическим опытом. В следующий раз, когда вы будете погружены в просмотр внутриутробного события, создаете намерение попасть в событие когда вы впервые приблизились к вашим родителям, и возможно увидели их со стороны. Это важный ключевой пункт, который помнит 90% людей проходящих регрессию. Используйте его как «якорь».
Как достать информацию из подсознания и вспомнить прошлую жизнь с помощью динамической медитации?
Данный метод динамической медитации, использовали суфии и другие мистические традиции мира. Если Вы хотите вызвать из своей подсознательной памяти образы, воспоминания прошлой жизни и другую информацию, воспользуйся данным упражнением. В раскрепощенном спонтанном танце, ваше подсознание широко открывает свою дверь, ваша задача не упустить шанс и войти в нее…
Ход упражнения
Используя приятную спокойную музыку во время динамической медитации, можно вызвать или устранить эмоции в подсознании. Они могут воздействовать на нашу память, высвобождая накопленную или давно забытую информацию, например прошлые жизни или номера телефонов.
Динамическая медитация, поможет глубоко осознать себя и свое подсознание. Она способствует обретению общей гармонизации. Музыка, часть культуры и передает чувства и эмоции, связывая нас с подсознанием.
Техника спонтанного танца и динамической медитации
После включения приятной музыки передвигайтесь в ритм и танцуйте. Движения должны быть совершенно свободны и спонтанны. В танце полностью забываем собственную личность — эго, освободите себя и отдайтесь музыке. Слейтесь с ритмом и станьте самой музыкой.
После трех дней тренировки слияния с музыкой переходите к следующему уровню упражнения.
Снова прослушайте ту же музыку, но теперь расслабьтесь и сидите в кресле или лежите.
Попытайтесь понять и распознать те чувства и образы, которые возникают в сознании во время слушания музыки. То есть, анализируйте чувства и эмоции, а также фиксацию возникающих внутренних образов.
Когда таким образом войдете в более глубокий транс (состояние не ощущения тела), можете сконцентрироваться на любом вопросе и получить ответ, прямо из подсознания.
Через три дня, выполнив этот этап упражнения, мы переходим к следующему уровню.
Расслабьтесь в удобном кресле и слушайте, ту же самую музыку, а после прослушивания запишите свои переживания, чувства и образы на лист бумаги.
Данное упражнение практиковать от 10-20 минут, проводи упражнение в течение недели один раз в день, лучше всего вечером. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р).
