| Багира | Дата: Воскресенье, 10.06.2018, 10:10 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 120913
Репутация: 102
Статус: Offline
| Будь благодарной.
Напиши письма благодарности людям, которые тебе в чем-то помогли. После того,
как это войдет в привычку, ты будешь испытывать продолжительный подъем
радости в течение недель, или даже месяцев. Будь оптимистом.
Представь идеальное будущее, к примеру, жизнь с любимым человеком, или идеальную
работу, и опиши в своем дневнике (если его нет, на отдельном листе.
Храни его и перечитывай). После выполнения этой практики в течение
нескольких дней, у тебя будет подъем эмоционального фона. Считай счастливые моменты.
Люди, которые записывают по три позитивных момента, произошедших с ними в
течение недели, демонстрируют значительный подъем уровня счастья. Ученые
считают, что сам процесс фокусирования на позитивном, помогает
вспомнить причины для радости. Используй свои сильные стороны.
Определи свои самые сильные стороны, а потом попробуй их использовать по-новому.
К примеру, кто-то говорит, что обладает хорошим чувством юмора. Он мог
бы использовать свой талант, рассказывая шутки, чтобы разрядить рабочую
обстановку, или подбодрить грустного друга. Если это входит в привычку,
уровень счастья также поднимается. Совершай добрые дела.
Помогая другим, человек помогает и себе. Люди, которые тратили время, деньги на
благотворительность, или альтруистично помогали нуждающимся людям,
отметили улучшение собственного настроения и повышение уровня счастья в
жизни.https://vk.com/@astrologiyaa-5-veschei-kotorye-pomogut-povysit-uroven-schastya
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
