Утомление и переутомление. Первый и самый простой совет при утомлении и переутомлении это не переутомляться, через каждые пару часов отвлекайтесь и давайте вашей голове и глазам отдохнуть. А в качестве профилактического средства от переутомления вам поможет такой рецепт. Возьмите одну чайную ложку мяты, залейте кипятком, дайте настоятся 10-15 минут и в течение дня пейте полученный чай. Лучше всего выпивать по трети стакана через каждые два часа.
Поможет лимон от головной боли. К тому же при частых головных болях можно использовать лимон. Отрежьте корку лимона, возьмите два кусочка и натрите ими виски. В лимонной цедре содержатся полезные эфирные масла, помогающие при головной боли.
Помочь от усталости помогут следующие меры. Дать отдых от той работы, которая явилась причиной усталости. Принять теплую ванну, а если усталость сказывается главным образом на ногах, то достаточно опустить в горячую воду лишь ноги по щиколотки минут на десять; если этого нельзя почему-либо сделать, то надо хоть посидеть немного так, чтобы ноги были выше таза.
Сообщение отредактировал igors90 - Пятница, 25.11.2011, 20:17
