| Багира | Дата: Четверг, 04.01.2018, 20:03 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 134776
Репутация: 103
Статус: Offline
| • 5-7 шт. чернослива;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.
Приготовление.
Готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте
какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда
же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
Пишите мне в ЛС, телеграмм и на почту.
На письма без фото и четкого запроса больше не отвечаю.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
