Для этого все средства хороши. Например, ты можешь послушать музыку, принять ванну с ароматическими маслами, почитать книгу или журнал, пойти с подругами на чашечку кофе, заняться спортом. Просто выбери дело, которое принесет тебе удовольствие.
Поднять уже испорченное настроение поможет шоколад или бананы, эти продукты имеют в своем составе гормоны радости. Дай выход своим эмоциям, в этом тебе поможет боксерская груша.
Научи себя просто радоваться. Для этого вставая утром, открой окно, посмотри вокруг это все для тебя: солнышко, тучки, травка, обыкновенный ветер и тоже для тебя, и подумай, что многие не имеют возможности эту красоту увидеть, зато они очень хорошо научились ее просто чувствовать. А ты можешь видеть и чувствовать все это одновременно и разве это не прекрасно. К этому всему добавь любимую музыку, которая настроит тебя на грядущий день, расслабит тебя.
Вспоминай позитивные случаи из своей жизни, которые у тебя всегда вызываю лишь позитивные эмоции. Твои эмоции напрямую зависят от твоих решений. Подари улыбку прохожему, и он улыбнется тебе в ответ. Всегда думай лишь о хорошем, мысли имеют способность к материализации.
Если с тобой случилась ситуация, которая не подлежит здравому смыслу, вспомни о чувстве юмора, которое тебе поможет. Если тебе плохо и грустно на душе и вопреки этому старайся улыбаться.
Не хватает именно позитива сейчас многим людям. Я не имею, в виду молодёжь ей та хватает этого. А людям взрослей хороших мыслей и не хватает и уверенности. Бывает, иду по улице, а на встречу какие-то хмурые сказала бы и не весёлые идут. Жизнь прекрасна и замечательно не печальтесь и не грустите Вы--)))))))))
Грусть и уныние, думаю, посещают любого человека временами в жизни.И каждый сам находит способ поднять себе настроение. Нужно просто заняться тем, что тебе приятно, позвонить подруге, поболтать, пойти в кино, может быть, купить себе то, что давно хотела.Это не обязательно должна быть какая-то крупная покупка, нет.Даже просто новая кофточка, брючки, или сумочка могут здорово поднять настроение.Это конечно же относится к женщинам. А еще может поднять настроение то, что твой молодой человек неожиданно подарит цветы.
А у меня в последнее время хорошее настроение. И надеюсь,что мне его долго никто не испортит.Надо меньше переживать и расстраиваться по пустякам.В жизни так много замечательного!
igors90, да человек вообще сам определяет качество своей жизни, недаром пишут об оптимистах и пессимистах. Вечное нытье ослабляет энергетику и укорачивает жизнь. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
