| Багира | Дата: Среда, 29.06.2016, 17:16 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 128783
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/public57875925?from=quick_search&w=wall-57875925_14476
• Если будни кажутся вам безрадостными:
напишите на листке бумаги по порядку все, что вам нравится. К чему вы
стремитесь, что хотите сделать, но на это никак не хватает времени.
Внимание, пишите не только глобальные вещи, но и маленькие радости, все,
что доставляет вам удовольствие.
А теперь возьмите за привычку уделять себе в день хотя-бы один час, это время должно быть только Вашим, наедине с самим собой.
Начинайте выполнять каждый день что-то из этого списка.
Счастье не в том, что на вашей улице внезапно перевернется телега с пряниками,
счастье состоит из маленьких событий, которые случаются каждый день. Так
давайте же себе их устроим. ;)
• Как отпустить прошлое.
Можно проделать небольшую медитацию, смысл которой в следующем:
Сядьте или лягте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Вспомните о ваших
переживаниях и попытайтесь представить эти неприятные события в виде
старого пальто, к примеру, которое вы носили раньше, но теперь оно может
отправиться на свалку (прохудившаяся сумка, старый пуховик, рваная
рубашка). Таким образом, каждую ситуацию и вспомнившиеся плохие эмоции,
чувства мы выкидываем в мусорку.
Важный момент: не забываем «заменять» эти вещи.
Т.е. вы вспомнили, к примеру, как близкий человек предал вас. Эту ситуацию
превращаем мысленно в старую футболку и выкидываем, следом
визуализируем, что ситуация была иной: близкий человек вас не предавал, а
напротив,подтвердил свою верность, и вы были довольны.
Теперь данное событие мы одеваем на себя в виде появившейся новой футболки, и идем разбирать следующее давящее чувство.
• Как быстро восполнять силы при усталости.
В этом случае может помощь ароматерапия. К примеру, запах цитрусовых
бодрит и повышает настроение, также бодрящим эффектом обладают: жасмин,
имбирь, мирра, пачули, чайное дерево. Наполняет энергией и воодушевляет
снова жасмин и мускатный орех.
Следующим методом является дыхательная система. Расслабьтесь и закройте глаза, начинайте медленно вдыхать и
выдыхать воздух, но так,чтобы это было для вас комфортно.Не нужно
никаких подсчетов,что может только напрягать и путать вас. Представляем,
как со вдохом в нас входит Энергия, а при выдохе эта энергия
распределяется по всему телу.
Еще один метод, ни для кого не являющийся тайной, но часто мы о нем забываем, как о хорошем методе наполнения:
встаньте под прохладный душ и представьте, как вода смывает с вас весь негатив. Далее — как она дает вам чистую энергетику,
восстанавливает силы, и вы немедля впитываете в себя эту благодать. :)
Энергетический подъем также дают новые приобретения, пусть даже пустяковые,но приятные
вам; занятия тем, что вы любите и что вам нравится.
И + небольшой «секретик»:
поблагодарите от чистого сердца Мир, Вселенную, вашу жизнь за то, что вы Есть, за все то, что у вас есть, и пусть это будет
проявляться искренне и с чувством. За то, что вы живете, за тех людей, которые
поддерживают вас, за то, что вы имеете возможность видеть небо, солнце,
за пройденный опыт, который сделал вас сильнее.
И как бонус, вы ощутите прилив энергии за вашу благодарность.
Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Диагностика платная.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
