| igors90 | Дата: Пятница, 02.03.2012, 08:18 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Истина - во сне мозг тоже отдыхает. Поэтому необходимо всегда высыпаться, чтобы память была ясной. Дети спят больше всех, так как их мозг еще и растёт.
По результатам исследований ученых, взрослым людям необходим сон продолжительностью 8 часов. К тому же во время сна мозг сортирует и раскладывает полученную информацию по ячейкам памяти. Пожилые люди спят меньше. Для них обычно достаточным является пятичасовой сон.
|
| |
| |
