| Багира | Дата: Среда, 25.04.2018, 09:23 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 131160
Репутация: 103
Статус: Offline
|
Вас мучают мысли, не давая наслаждаться жизнью и нормально засыпать по ночам, картины неудач,
трагедий, бед, происходящих с близкими? Не знаете, как перестать думать о
плохом?
Эти советы помогут вам справиться с плохими мыслями.
• Часто побороть негатив помогает настрой мышления на позитивную волну.
Положительные впечатления: встречи с друзьями, прогулка в парке, фильмы в
жанре комедии, танцы под громкую энергичную музыку,– то, что нужно,
чтобы отвлечься.
Чем более наполненными будут ваши будни, тем меньше времени и желания будет думать о плохом.
Здесь есть еще одна закономерность. Наслаждение от проведенного времени
должно быть сильнее мыслей со знаком «-». Чем более яркими будут
возникающие эмоции, тем на более длительное облегчение вы можете
рассчитывать. Идеально подходят для этих целей новое хобби или
путешествия.
• Негативные мысли связаны с безопасностью близких? Воображение постоянно рисует картины нападения маньяков на
детей, аварий, произошедших с любимыми, и прочих угроз жизни дорогих
людей?
Этой проблеме подвержены люди с недостатком доверия к миру. Предчувствую возмущение: «А как же ему доверять, если ежедневно гибнет
такое количество людей?» С этим не поспоришь. Но у всего есть обратная
сторона.
Задумайтесь: несмотря на все угрозы существованию, вы и ваши близкие живы и здоровы. Мир до сих пор заботился о вас, защищая от
возможных опасностей. Чем больше вы будете ему доверять, тем меньше
плохих мыслей придет в голову и тем меньше негатива притянется в жизнь.
Чтобы закрепить эффект и побороть беспочвенные страхи, представьте себе
отрицательный образ в виде отражения в зеркале. Хорошенько
визуализируйте детали. А теперь бросьте зеркало на пол – пусть оно
разобьется на миллион осколков. Выбросьте их и создайте новое, в котором
будет отражаться благоприятный результат: например, близкий человек
безопасно пройдет по темной улице и без приключений вернется домой.
• Если вы часто визуализируете собственные неудачи на работе, в общении и
других областях жизни, корень проблемы кроется в неуверенности в себе.
Которая только укрепляется каждый раз, когда что-то идет не по плану.
Чтобы повысить самооценку, заведите тетрадку, в которую вы будете
записывать все ваши успехи.
И за каждый из них непременно стоит делать себе подарок, хотя бы маленький, чтобы закрепить положительный
эффект на уровне подсознания. Начальник одобрил ваше предложение –
сходите в любимое кафе, повысили на работе – купите новую кофточку, и
все в том же духе.
• Как перестать думать о плохом, произошедшем в прошлом? Осознайте, что его уже не изменить. Это
свершившийся факт, и постоянное прокручивание в голове свершившихся
событий, представление того, как нужно было поступить в той или иной
ситуации, ничего не даст.
Но настоящее и будущее – в ваших руках. Причем каждый незначительный поступок, совершенный сегодня, может
кардинальным образом изменить жизнь завтра, через месяц или год.
Почувствуйте себя хозяином своей жизни.
до новолуния 20.12 работа с зависимостями. снятие негатива любой сложности, в том числе и старых порч. диагностика платная(от 5 т рублей).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
