| Багира | Дата: Среда, 20.06.2018, 17:00 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 128777
Репутация: 103
Статус: Offline
| А теперь представьте, как можно перенести это умение на другие сферы вашей жизни. Любые сферы!
1. Прокрастинация. Мы прокрастинируем, потому, что избегаем чего-то
неприятного, некомфортного для нас. Если мы умеем справиться с этим
дискомфортом — нам легче справиться с прокрастинацией.
2. Хотите похудеть? Вместо слепого следования первому импульсу поесть (это не
голод даже, а желание чего-то пожевать) — вы спокойно воспринимаете
чувство небольшого голода. Когда надо, немного уменьшаете свою порцию — и
спокойно понемногу сбрасываете вес. Вы не зависите от чувства голода —
оно стало вашим другом и советчиком.
3. Вам предстоит трудный разговор, который вам так не хочется начинать? Это может быть разговор с
вашим начальником — о зарплате или количестве ваших обязанностей. С
вашими родными — о ваших обидах, или вещах, которые вас не устраивают и о
которых давно пора поговорить.
Часто бывает так: мы хотим поговорить о чем-то важном, но откладываем снова и снова. До тех пор,
пока просто нет уже сил больше молчать — и тогда срываемся и выдаем все
по полной программе. В гневе мы можем наговорить всякого, но это не дает
обсудить все так, чтобы это устроило обе стороны.
А если вы научились справляться с дискомфортом? Оно подсказывает вам — да, дело
непростое, надо подготовиться. Собрать факты, найти верные аргументы. Но
подготовив все что нужно — вы не откладываете разговор снова и снова — а
спокойно и осознанно начинаете этот важный разговор. Так вы можете
найти решение, приемлемое для всех сторон — без криков, битья посуды и
ломания стульев.
4. Выучить новый язык (инструмент). Хотите выучить что-то новое? Это значит делать что-то, к чему вы не привыкли, и
часто мы бросаем до того, как у нас начинает что-то получаться.
Продержитесь подольше, спокойно относитесь к тому, что не все получается
сразу, и вскоре вы сможете наслаждаться новым умением.
Я пять лет откладывала желание научиться программировать. Но в прошлом году
решила начать. И сейчас мне только одно непонятно: зачем было ждать так
долго? Вот так дискомфорт под видом прокрастинации портит нам жизнь в
большом и малом.
5. Очистить папку входящих в почте. Еще одна форма прокрастинации — вы получаете какие-то письма, смотрите на них, но
не отвечаете на них сразу. Они накапливаются… потом смотрите на эти
сотни писем с досадой — и не знаете, что делать. Когда вы научитесь
спокойно переносить небольшой дискомфорт и сразу отвечать на письма,
даже когда немного лень — одной проблемой в вашей жизни станет меньше.
Все эти примеры — только начало. Возьмите любое дело, о котором вы давно
мечтали, но никак не могли начать. Теперь, когда вы не боитесь
дискомфорта — все это для вас стало доступно.
Умение спокойно переносить дискомфорт станет ключом, который откроет для вас самые разные двери.
из сети
Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Диагностика платная.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
