| igors90 | Дата: Среда, 25.04.2012, 10:19 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Исходя из вашей реакции на стресс образующую проблему, можно выделить типы стресса. Часть вашей реакции на раздражитель является физиологической и влияет на ваше физическое состояние. Когда вы сталкиваетесь с проблемой или угрозой, ваш организм активизирует свои ресурсы, чтоб защитить вас – или уйти подальше от раздражителя, так быстро, как только это возможно, или бороться. Если вы дома на 6 этаже и начинается землетрясение, то чем быстрее вы и ваша семья покинете здание, тем больше шансов на выживание у вас будет. Если необходимо спасти чью-то жизнь во время этого землетрясения, поднимая что-то тяжелое придавившее этого человека, вам понадобится активизация всего организма чтобы дать вам необходимые силы – дополнительный толчок. Наша борьба или побег – это ответ симпатической нервной системы нашего организма, как реакция на стрессовую ситуацию. Наш организм производит большее количество химических веществ (кортизола, адреналина и норадреналина), которые вызывают повышенную частоту сердечных сокращений, напряженность в мышцах, потливость и настороженность – все эти факторы помогают защитить себя в опасных или сложных ситуациях. Несущественные функции организма, такие как функции пищеварительной и иммунной системы, замедляются, когда мы в борьбе или убегаем от стрессового раздражителя. Так как все ресурсы сосредоточены на учащении дыхания, кровообращение, внимательности и мышечном тонусе.
Итак, давайте подытожим, когда мы пребываем в стрессовой ситуации, происходит следующее:
Артериальное давление поднимается;
Дыхание и пульс учащаются;
Пищеварительные процессы и процессы иммунной системы замедляются;
Мышцы напрягаются;
Мы находимся в состоянии повышенной боевой готовности.
|
| |
| |
| mila | Дата: Среда, 25.04.2012, 12:59 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Стресс действительно распространенное заболевание. Поэтому нужно уметь расставлять для себя правильные приоритеты, чтобы не пришлось потом лечиться у психолога от стресса.
|
| |
| |
| maus | Дата: Среда, 25.04.2012, 19:35 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| Стресс сейчас обычное явление.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Среда, 25.04.2012, 20:41 | Сообщение # 4 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Стресс бывает положительный и отрицательный.
|
| |
| |
| maus | Дата: Суббота, 20.04.2013, 17:36 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Удаленные
| 
|
| |
| |
