Багира | Дата: Пятница, 28.08.2020, 09:33 | Сообщение # 1 |
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 120428
Репутация: 102
Статус: Offline
| Лень – это не совсем «ничегонеделание». Это просто делание неправильных дел. Например, пролистывание новостей в интернете вместо написания статей или просмотр телевизора вместо приготовления обеда. То есть, на самом деле человек постоянно что-то делает.
Простая практика на каждый день.
Итак, если у вас есть важное дело и его надо сделать, то за час до предполагаемого времени, когда надо делать это самое дело, нужно просто перестать делать вообще всё. Перестать делать любые дела – и правильные, и неправильные, и просто сидеть спокойно, пока в голове не прояснится. А когда в голове прояснится, можно начинать делать важные дела.
Потом, если вы снова начинаете лениться и отвлекаться на что-то другое, надо снова сесть и перестать делать все. А когда будете готовы, можно продолжать работать.
Мне, кстати, еще медитация помогает сосредоточиться. Просто посидишь 5 минут в тишине, и рассудок возвращается. Это лучше, чем 15 минут бегать в панике и не знать, за что хвататься.
Эту практику придумала не я, но она чудесно работает!
Аглая Датешидзе
Чистки. Защиты/ Работа с Родом. Диагностика платная. моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
|
| |