Для того, чтобы справиться с ревностью «ревнивец» должен сам захотеть измениться. Ревнивый человек, зная свой недостаток, должен контролировать себя, призывая на помощь рассудок. И надо заставить себя понять, что сцены ревности не возвышают ни женского достоинства, ни мужского, что подозрениями, упреками, а тем более скандалами и ссорами не удержишь любимого человека, скорее, наоборот, отвратишь от себя. Конечно, полностью преодолеть ревность невозможно. Но необходимо преодолеть ревнивость как черту характера, нужно воспитывать ту степень самообладания, которая ни при каких обстоятельствах не позволит опуститься до грубости и озлобления.
Чтобы бороться с ревностью, в первую очередь, нужно сопоставить: что мы теряем, если наша тревога окажется обоснованной и все действительно так плохо, как нам кажется, и насколько адекватны те шаги, которые мы собираемся предпринять. Стоит ли "овчинка выделки"? Попробуйте пережить с этим чувством день, два, три… быть может, все не так страшно, и все предположения о неверности вашей "половины" были ложными? Но что же, спросите вы, делать, если ревность обоснованна? Действительно, ее лики могут быть страшны. Есть два достойных пути, следуя которым можно найти выход из замкнутого круга ревности.
Во-первых, как только вас начнет мучить червячок ревности, постарайтесь успокоить себя. Отключите эмоции и подумайте, в чем истоки ревности, которую вы сейчас испытываете.
Во-вторых, как только у вас появляться негативные мысли, постарайтесь всячески отвлечься от них. Вы можете заняться чем угодно, лишь бы это действие приносило вам удовольствие. Если вам показалось, что этот слишком просто. То, стоит отметить, что работать над своими эмоциями – это огромный труд.
В-третьих, не забывайте, что ваш любимый человек – это самый близкий и родной. Не бойтесь пойти на откровенный разговор, когда вы сможете высказать все, что вас мучает. Только учтите, что разговаривать по душам – также большая наука. В разговоре вы должны получить ответы на вопросы и успокоение, при этом, не обидев и не задев чувства любимого человека.
В-четвертых, всегда помните, что любить – это значит дарить счастье. Постоянные скандалы и упреки приведут лишь к утрате всех самых прекрасных чувств и потере любимого человека. Не стоит проявлять свое самолюбие и эгоистичность, дарите своей второй половине любовь и счастье.
