| igors90 | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 09:34 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Для начала попробуйте составить список того, что выводит вас из себя. Например: шум соседей, тупой начальник, пробки, телевидение, у каждого он свой. Следующий шаг представить эту ситуацию так, чтобы она стала для вас смешной, подумайте, в любой ситуации вы можете найти причину рассмеяться! Например, ваши соседи громко топают, представьте их неуклюжими слонами, которым сложно перемещаться по маленькой квартире. И можете посмеяться над ними и их неуклюжестью!
Ну, что составили список, поработали с ним? Настроение поднялось, не так ли?
В дальнейшем вам будет легче реагировать на такие ситуации.
Хорошо, с этим разобрались, но как перестать переживать?
|
| |
| |
