| igors90 | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 09:57 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Постоянное беспокойство приводит к массе проблем. Оно мешает вам спать и держит вас в напряжении в течение всего дня. Вас наполняет ненависть к нервным срывам, однако это не помогает вам избавиться от беспокойства. И остаётся один вопрос, почему же так трудно перестать беспокоиться? Оказывается, у большинства людей, испытывающих беспокойство, тревожные мысли питаются негативными и позитивными убеждениями, вокруг беспокойства.
С негативной стороны вы можете верить, что постоянное беспокойство вредно для вас, что оно сводит вас с ума и негативным образом влияет на ваше здоровье. Также, вы испытываете беспокойство, что теряете контроль над своим беспокойством, и что никогда не сможете остановиться. С позитивной стороны вы можете верить, что ваше беспокойство помогает вам преодолевать трудности, предотвращает проблемы, готовит вас к худшему или приводит к поиску решения.
Негативные убеждения, или беспокойство вокруг беспокойства увеличивает вашу тревогу и удерживает ваше беспокойство. Однако позитивные представления о беспокойстве могут быть ещё более разрушительными. Тяжело избавиться от привычки беспокоиться, если вы считаете, что ваше беспокойство помогает вам. Для того чтобы остановить беспокойство и тревогу, вы должны отказаться от своей веры, что беспокойство служит позитивной цели. Как только вы осознаете, что беспокойство вызывает проблемы, а не решения, вы сможете восстановить контроль над вашим беспокойным разумом.
|
| |
| |
| maxs | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 13:32 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Пожалуй,что проблема избавления от беспокойства является одной из важнейших и серьезных в наши дни.
|
| |
| |
| mark | Дата: Пятница, 14.09.2012, 17:43 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| С беспокойством нужно бороться со всей суровостью и решимостью.Чувство беспокойства это — форма страха или боязни чего-то.
|
| |
| |
