| igors90 | Дата: Воскресенье, 25.11.2012, 11:24 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Многие люди нервничают по любому поводу, просто потому, что это их стиль жизни, они привыкли всегда и за все переживать. Решили одну проблему, тут же нашли другую, и давай опять переживать. Чувство беспокойства у таких людей становится хроническим. Если вы относитесь к этому числу, значит, пора свой «стиль жизни» менять.
Решайте свои проблемы по мере того, как они поступают – не надо переживать за то, что случится через две недели или за то, что было вчера. Полностью освободите свои мысли от лишней информации, живите как бы сегодняшним днем, только, конечно, в хорошем смысле этого слова. А из-за завтрашней проблемы и будете переживать завтра, но никак не сегодня.
Не выдумывайте себе проблемы. Очень часто мы видим проблему там, где ее на самом деле нет. А чтобы определить есть проблема или все-таки ее нет, сделайте следующее: опишите на листе бумаги проблему, а рядом пути ее решения, и худший результат того, что может случиться, если эту проблему не решить. Перед вашими глазами все расставится «по полочкам» и вы увидите, есть на самом деле проблема или нет.
Избавьтесь от чувства страха. На самом деле, вы боитесь проблем, именно поэтому вы думаете, что вокруг вас одни сложные ситуации, малейшее нарушение равновесия полностью выбивает вас из колеи, и вы нервничаете не только из-за самой сути проблемы, но и из-за того, что эта проблема может с вами произойти. Вам необходимо избавиться от чувства страха перед проблемами, мыслите позитивно: вы здоровый человек, у вас есть родные, есть семья, хорошая работа, вы не калека, от чего же вам нервничать?
|
| |
| |
