3 секрета позитива.

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: Багира, Lexxx

Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » 3 секрета позитива.

3 секрета позитива.

igors90

Дата: Четверг, 29.11.2012, 06:08 | Сообщение # 1

Архимагистр

Группа: Модераторы

Сообщений: 6249

Репутация: 1

Статус: Offline

Одно из самых важных и значимых правил по налаживанию отношений с людьми – понять, за что ты борешься.
Популярный писатель и психолог А. Свияш ввел очень важное понятие – идеализация. Это когда ты придаешь какой-либо идее (убеждению) избыточное значение, а если твоя идея по каким-то причинам не реализуется, впадаешь в депрессию.
Например, ты твердо уверена в том, что мужчина должен быть обеспеченным и щедрым, а твой суженый явно не подпадает под эти критерии. И, когда влюбленность проходит, тебя этот его «недостаток» начинает жутко раздражать и злить. Как следствие, ты изводишь своего любимого разговорами «ты ни к чему не стремишься», «тебе надо найти достойную работу с хорошим заработком», «какой ты мужчина, если не можешь обеспечить семью», «я никогда не дождусь от тебя нормального подарка» и т.д. К чему это приводит? К переживаниям, скандалам и разрыву отношений.
Как этого избежать? Во-первых, не создавать себе идеализаций, то есть не превращать свои убеждения в навязчивые идеи, чтобы не пришлось убиваться по поводу их крушения. Во-вторых, искренне простить человека, с которым ваши отношения до сих пор не складывались. Простить и принять его таким, какой он есть, не пытаясь переделать его, – это, пожалуй, самая сложная, но и самая важная задача в позитивной психологии.
Как только ты искренне простишь и примешь человека, он тут же изменится по отношению к тебе в лучшую сторону. Не веришь? Правильно. Лучше убедись на практике.
Цени добрые, доверительные отношения с близкими людьми. А если повздорила с кем-то, не расстраивайся. Проанализируй, почему это произошло, из-за какой своей идеализации ты впала в негативные переживания, прости человека и попроси у него прощения хотя бы мысленно, но только искренне!
Еще один секрет позитивной психологии: займи правильную жизненную позицию. Например, представь, что жизнь – просто игра. Радуйся всем своим победам и не впадай в отчаяние из-за неудач, ведь они временные.
Пойми, что бурный скандал и выяснение отношений отнимают у тебя кучу энергии и не дают абсолютно никакого результата, кроме негативного. И когда какой-либо человек говорит что-то неприятное для тебя, представь, что ты находишься в театре или кино и просто наблюдаешь за тем, как человек играет свою роль, не воспринимая его слова всерьез и не принимая их на свой счет!
Будь позитивна – и мир сработает как зеркало: пошлет тебе таких же позитивных и замечательных людей!