| Властелин | Дата: Вторник, 21.05.2013, 07:31 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1642
Репутация: 1
Статус: Offline
| Если вы похожи на большинство людей, вам приходится иметь дело с множеством вещей: ваша карьера, обучение, творческое и личностное развитие, отношения, сохранение здоровья, ну и, конечно же, развлечения. Если вам приходится совершать множество дел, то вам бывает трудно понять, что следует делать в первую очередь. Кроме того, если вы проводите большую часть своего времени в одной сфере жизни, вы можете ощутить дисбаланс и расстройство от того, что вам не хватает времени на что-то другое. Вы начинаете смотреть на время как на врага и, делая это, обнаруживаете, что ещё больше теряете контроль над своим временем и своей жизнью. Только изменив своё отношение к времени, а также, научившись управлять временем, вы можете изменить ситуацию.Ваши приоритеты должны состоять из краткосрочных целей. Это те вещи, которые вы желаете достичь за тот или иной период времени. Чем большую ценность представляют для вас цели, и чем больше энергии и страсти вы готовы на них потратить, тем у вас больше шансов на их достижение. То же самое относится и к вашим приоритетам. Многие люди увязают в списках того, что им «нужно» сделать, а не того, что они хотели бы сделать. Так не стоит ли переделать ваш список и не отразить в нём то, что в действительности является вашим выбором?С помощью следующих трёх шагов вы встанете на путь управления временем, получите больше контроля над своей жизнью, ну а главное – установите приоритеты.1. Осознание того, как вы тратите своё время.Первым шагом к изменению вашего отношения ко времени, является оценка того, как вы тратите своё время. Запишите все вещи, которые вы делаете в течение дня, недели, месяца. Сколько времени вы тратите на каждую из сфер жизни? То, как вы в основном тратите своё время, указывает на ваши приоритеты.2. Оцените уровень удовлетворённости потраченным временем.Приступим ко второму шагу, поразмыслите о самых важных сферах вашей жизни как то: карьера, отношения, личностное развитие, финансы, здоровье, развлечения, и так далее.- Оцените важность каждой сферы своей жизни по десятибалльной шкале. 1 – «наименьшее значение», 10 – «Наибольшее значение».
- Оцените уровень удовлетворённости каждой из этих сфер. Насколько вы довольны количеством времени, потраченным в каждой из этих сфер? Также используйте десятибалльную шкалу.
Сделайте небольшой обзор оценок ваших сфер жизни, особенно тех, которые вы оцениваете как очень важные (тех, которым вы поставили 8, 9 или 10 баллов). Вам необходимо определить разрыв в баллах между оценками важности и удовлетворённости выбранных сфер жизни. Если разрыв составляет 2 и более баллов, возможна вероятность существования дисбаланса между тем, на что вы тратите время и тем, что для вас важно.3. Установите новые приоритеты, чтобы начать делать то, что для вас действительно важно.Третий шаг состоит в переназначении ваших приоритетов, дабы выяснить, какая важная деятельность упущена в вашей жизни. Постарайтесь наиболее полно ответить на следующие вопросы, вплоть до деятельности, в которой вы хотели бы участвовать.- 1. Что самое главное в моей жизни прямо сейчас?
- 2. Где я хочу проводить больше времени?
- 3. Где бы я хотел проводить меньше времени?
- 4. В каких сферах жизни требуется моё внимание прямо сейчас?
Запишите свою деятельность в порядке важности для вас. Это ваш новый список приоритетов.Помните, ваши приоритеты могут измениться в любой период времени. Если есть что-то важное в вашем списке, на что сейчас у вас не хватает времени, подумайте о том, как вы можете освободить часть своего времени. Это ещё один способ взять ответственность за своё время и ощутить контроль.Наслаждайтесь вашим новым списком приоритетов!
|
| |
| |
