Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Эзотерическая медицина » ТРИ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ
ТРИ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ
БагираДата: Пятница, 03.08.2018, 05:27 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 120418
Репутация: 102
Статус: Offline

Улучшить свое состояние до и во время критических дней прекрасным женщинам
помогут три простых правила, которые врачи рекомендуют выполнять
регулярно.

ПРАВИЛО 1. Рациональное питание!
Это значит, уменьшить количество чашек кофе, выпиваемых в течение дня, и также
потребление поваренной соли. А вот добавить в меню стоит рыбу, бобовые,
рис, семечки, шпинат, молочные продукты и для сладкоежек - темный
шоколад.

ПРАВИЛО 2. Спорт!
Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов (гормонов счастья), что,
конечно, по¬может в борьбе с плохим настроением. Делайте физкультуру
минимум 2 раза в день. Но не переусердствуйте! Чрезмерные нагрузки могут
дать обратный эффект - усугубить болезненное состояние.

ПРАВИЛО 3. Спокойствие!
Старайтесь не нервничать, избегайте стрессовых ситуаций. Помните, что говорил
Карлсон, который живет на крыше? «Спокойствие и только спокойствие!».


Чистки. Защиты/ Работа с Родом. Диагностика платная.
моя почта:

magbagirasv@yandex.ru
 
Форум » Эзотерическая медицина » Эзотерическая медицина » ТРИ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика