| Багира | Дата: Пятница, 21.09.2018, 18:04 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 120913
Репутация: 102
Статус: Offline
| https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_14613
1. Долго говорить по телефону
Привычка подолгу разговаривать по телефону и при этом что-то делать обеими
руками, а трубку прижимать плечом к уху - верный способ заработать
головную боль. В такой позе перерастягиваются капсулы межпозвонковых
суставов, сдавливаются нервы, которые выходят из шейного отдела
позвоночника, напрягаются мышцы головы и шеи. И следом приходит головная боль, а также боль в руке и в мышцах. Если не
отказаться от этой привычки, со временем головная боль может стать
хронической.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Пользоваться гарнитурой при долгих разговорах по телефону.
2. "Экономить" воду
Вся наша жизнь связана с потоотделением. Мы теряем воду с дыханием, с любым
действием. И если вода уходит, а мы ее не восполняем, снижается
артериальное давление, уменьшается количество электролитов, которые
находятся в ткани мозга, а это приводит к небольшому отеку мозга и как
следствие - усилению головной боли. Особенно страшны последствия
обезвоживания летом или в теплых помещениях, так как от недостатка
жидкости в организме возрастает вероятность инсульта.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Пейте около двух литров простой воды в день.
3. Наедаться до мигрени
Есть продукты, провоцирующие приступы не просто головной боли, а настоящей
мигрени. Люди, употребляющие шоколад, красное вино, переработанное мясо и
старый сыр, чаще страдают от мигрени. Дело в том, что в этих продуктах
содержатся вещества, которые вызывают передавливание тройничного нерва,
из-за чего возникает сильнейшая боль в одной половине головы. Если вы
съели что-то из этого списка и голова заболела характерным образом,
знайте: у вас мигрень - и вызвала ее еда.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Просто откажитесь от употребления этих продуктов.
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
