Почему токсичные люди вредят Вашему здоровью и как с ними справиться
Иногда человек появляется в жизни как будто случайно, но после общения с ним Вы чувствуете себя усталой, опустошённой, раздражённой. Это не мистика — это токсичный человек. И чем раньше Вы поймёте, с кем имеете дело, тем легче сохранить здоровье и силы.
Первое. Профессиональные жалобщики
Токсичные люди умеют превращать любую тему в повод для жалобы. Здоровье, работа, соседи, новости, врачи, родственники — всё вызывает у них недовольство. Такой человек не просит помощи, он требует сочувствия. И каждый раз.
На консультации у меня была женщина, педагог с большим стажем. Она жаловалась, что после разговоров с одной коллегой ей "не хватает воздуха". Когда мы разобрали ситуации — всё сводилось к одному: часами выслушивать жалобы без благодарности и без изменений в поведении.
Второе. Виноват всегда кто-то другой
Токсичный человек редко говорит: «Это моя ошибка». Он найдёт виноватого — в муже, в подруге, в детях, в погоде. Он не несёт ответственность, а обвиняет — это удобно.
Такое поведение разрушает отношения: потому что рядом с ним Вы начинаете сомневаться в себе, винить себя и уставать. Третье. Зависть — как фон диагностика платная(от 5 т р). с 19.01.26 обряды на позитив. см тему: https://www.bagiramagic.com/forum/43-44451-1
Они завидуют всему: чужому отпуску, квартире, детям, даже погоде, если у Вас она была лучше. Причём зависть они часто маскируют под "советы" или «шутки».
Будьте внимательны: человек, который всё время сравнивает и обесценивает — не друг.
Четвёртое. Не созидатели
Токсичные люди не умеют строить. Они разрушают — чужие идеи, атмосферу, настроение. Могут «отравить» коллектив, семью, компанию — не сразу, но постепенно.
Пятое. Воришки энергии и времени
Вы их выслушиваете, поддерживаете, помогаете… А через день — всё заново. И Вы не замечаете, как тратите свою энергию, время и даже мысли на чужие, часто надуманные проблемы.
Шестое. Не хотят решать проблемы
Им удобно быть жертвой. Как только предложить выход — они сразу находят 10 причин, почему "это не сработает".
Седьмое. Вечно требуют заботы
Токсичный человек ждёт, что его будут спасать. Женщины особенно часто сталкиваются с этим в отношениях: «Ты должна понять», «Ты обязана выслушать», «Ты не можешь меня бросить». диагностика платная(от 5 т р). с 19.01.26 обряды на позитив. см тему: https://www.bagiramagic.com/forum/43-44451-1
Нельзя переживать за него больше, чем он сам. Нельзя нести ответственность за его выборы. Нельзя доказывать, что он токсичен — он не поймёт. Нельзя пытаться “перевоспитать” взрослого человека. Польза для Вашего здоровья
Токсичные люди — одна из самых частых причин эмоционального выгорания. Они могут вызывать:
бессонницу, тревожность, ощущение вины, головные боли, хроническую усталость. Если Вы человек в возрасте, особенно если уже на пенсии или живёте одна, — такие контакты особенно опасны. У Вас меньше энергии, больше чувствительности к эмоциональному фону. Вы просто хотите спокойствия, но токсичный человек умеет выматывать даже молчанием или «безобидными» жалобами. Защищайте своё пространство. Это не эгоизм — это забота о себе.
Ограничив контакт — Вы часто замечаете, как возвращается энергия, лёгкость, настроение. И хочется снова жить в своём ритме, а не в чужом беспокойстве.
Совет профессора
Токсичные люди — это неудачники, но временные. Помогать им надо — один раз. Если человек не готов меняться — не тратьте себя. Уважайте свои силы, своё время и своё здоровье. И помните: доброта — это не обязанность быть рядом с тем, кто Вас разрушает.
авт. Карасаева Алтынай Хусаиновна, профессор, доктор наук диагностика платная(от 5 т р). с 19.01.26 обряды на позитив. см тему: https://www.bagiramagic.com/forum/43-44451-1
