С чего начинает похудение обычная, среднестатистическая гражданка? Садится на диету, покупает абонемент в спортивный зал или фитнес-клуб, или штурмует Интернет в поисках новомодной стратегии избавления от лишнего веса или «чудодейственного» средства… В общем, делает все возможное, чтобы похудение стало невозможным в принципе.Нет, здесь ничего не перепутано. Конечно, это кому-то это помогает, однако стоит ли столь беспечно относиться к собственному здоровью? А насчет «помогает» — тут есть один немаловажный нюанс. Бывает, что человеку сложно не сбросить вес, а… не набирать. И в любом случае лучше сначала выяснить причины происходящего, а потом решать, что со всем этим делать.Незаменимые помощники. У здравомыслящей худеющей их должно быть как минимум два:1. Здравый смысл; 2. Квалифицированный врач-эндокринолог.По первому пункту, можно обойтись без комментариев, а вот со вторым хотелось бы разобраться.Эндокринолог — это специалист, который поможет тайное сделать явным. Лишний вес часто бывает всего лишь признаком гормональных сбоев в организме. Самостоятельно определить это и назначить себе лечение не возможно.Обязательно запланируйте визит к эндокринологу, если:
вы стали раздражительны и нервозны, испытываете приступы тоски и уныния, «внутреннюю дрожь»;
вы следите за питанием, не переедаете, не налегаете на сладкое — а вес растет;
на коже живота, груди и бедер появились растяжки (не путать с растяжками во время беременности!);
вы постоянно чувствуете усталость — даже если только что встали с постели;
все время хочется есть — еда не насыщает;
беспокоят беспричинная тошнота и рвота (не связанные с приемом пищи);
кожа и волосы стали сухими, безжизненными — или наоборот, жирными, появилась угревая сыпь, перхоть, стали активно выпадать;
резко ухудшилось зрение;
у вас часто болит голова и повышается артериальное давление.
"Мы научились летать в воздухе, как птицы, плавать в воде, как рыбы, теперь нам осталось научиться только жить, как люди".
Врач осмотрит вас, расспросит, затем назначит обследование. Тут важно ничего не утаивать, не преуменьшать значимость симптомов, не скрывать, что вы принимаете какие-то лекарства или злоупотребляете определенными продуктами. И только потом можно будет говорить с ним о диетах и методах похудения. Вполне возможно, что вам в первую очередь нужно не худеть, а лечиться.Настроить себя на это очень трудно. Когда все вокруг стройные и красивые, а вы с ужасом узнаете, что у вас дисфункция щитовидки или сахарный диабет(в придачу к целлюлиту и 20 кг лишнего веса) — опускаются руки.Если чувствуете, что не справляетесь с этим грузом — запишитесь к психологу (иногда очень даже помогает групповая терапия) или найдите возможность пройти курс лечения в стационаре: там не нужно будет мотивировать себя и заставлять, все процедуры, включая прием лекарств — строго по расписанию.Главное, не занимайтесь самолечением и не отменяйте врачебные предписания по собственной инициативе. При любых эндокринных нарушениях это может быть очень опасно!Если исследования эндокринолога подтвердили, что вы здоровы полностью, для решения проблемы лишнего веса необходим врач-диетолог, у него огромный опыт в решении подобных проблем. Врач-диетолог вместе с вами разработает комплекс мер по возвращению стройности.Если же к вашему здоровью у врача-эндокринолога есть небольшие претензии, то о мероприятиях для снижения веса нужно советоваться с ним. Берегите себя!
http://www.ja-zdorov.ru/blog....8949053 "Мы научились летать в воздухе, как птицы, плавать в воде, как рыбы, теперь нам осталось научиться только жить, как люди".
