С возрастом в организме накапливаются радиоактивные вещества и тяжелые металлы. Это неблаготворно сказывается и на нашей коже, она быстрее стареет, выглядит утомленной, несвежей. Для скорейшего вывода из организма свободных радикалов, повышения иммунитета и замедления старения нам необходимы антиоксиданты. Поэтому необходимо побольше употреблять продуктов, богатых витаминами А, С, Е, РР - мощнейшими антиоксидантами. Больше всего их содержится в овощах: моркови, помидорах, брокколи, зеленом луке, болгарском сладком перце, оливках, а также красных ягодах. Если ваша кожа часто воспаляется, слишком быстро появляются морщины, включите в свой рацион морепродукты. Если на вашей коже много морщин, поможет употребление цитрусовых и квашеная капуста. С дряблостью кожи помогут справиться орехи и блюда из печени Если кожа становится тонкой, легко трескается, и повреждается, и появившиеся ранки и трещинки долго не заживают, добавьте в свой ежедневный рацион свежую рыбу, курицу, индейку. При сухой коже лица ешьте салаты с авокадо или смешивайте его со сметаной и жгучим перцем. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Есть природные вещества – антиоксиданты. Это такое замученное слово, что уже не все понимают что такое антиоксидант, и с чем, и зачем его едят. Сегодня мы будем говорить об антиоксидантной защите организма, как о реальном способе замедления старения.Антиоксиданты – это природные вещества, которые встречаясь со свободными радикалами, образуют с ними связь без ущерба для себя и выводят связанные свободные радикалы из организма, нейтрализуя их повреждающее действие. Перечислить все антиоксиданты, которые существуют в природе, и биологически активные вещества, которые этими свойствами обладают, невозможно. Их великое множество. Перечислим самые мощные антиоксиданты (которые способны связывать наибольшее количество свободных радикалов. Ведь свободных радикалов образуется в организме более 20 000 видов. Также и антиоксиданты разные. Необходимо принимать несколько видов антиоксидантов):
витамин С;
витамин Е;
витамин А;
витамины группы В;
селен
Если брать растения, то это:
экстракт виноградной косточки;
гриб Рейши;
клюква,
облепиха;
хвоя сосны, пихты, кедра
Если в составе препарата есть перечисленные компоненты, то он обладает мощным антиоксидантным действием. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Что такое антиоксидантыКислород является одним из самых необходимых элементов. Он принимает участие практически во всех процессах, протекающих в нашем организме. Но вступая в реакции окисления, кислород становится источником образования свободных радикалов, которые являются токсинами и наносят вред клеткам кожи, разрушая клеточные мембраны.Организм стремится защититься от воздействия свободных радикалов, выстраивая систему защиты при помощи антиоксидантов. С молекулярной точки зрения, антиоксидант – это молекула с непарным электроном. Антиоксиданты, вступая в химическое взаимодействие со свободными радикалами, нейтрализуют их негативное влияние на организм. К наиболее важным и известным антиоксидантам можно отнести витамины С, Е, каротины, флаваноиды цинк, селен.Если система защиты организма от воздействия свободных радикалов ослаблена и не выполняет в полной мере своих функций, то происходит критический рост свободных радикалов, и резко усиливается их негативное воздействие на организм. В этом случае резко возрастает роль антиоксидантов в борьбе с негативным влиянием свободных радикалов. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
В здоровом организме свободные радикалы присутствуют в небольшом количестве и не наносят ему вреда. Но при определенных обстоятельствах происходит их резкое увеличение. Этими обстоятельствами обычно являются:
общее старение организма;
серьезные хронические болезни – болезни сердечно-сосудистой системы, рак, диабет, излишний вес, атеросклероз, патологии иммунной системы;
курение и стрессовые ситуации также способствуют увеличению количества свободных радикалов в организме;
неправильная система питания и недостаток в рационе продуктов питания, богатых антиоксидантами, также может стать причиной избытка свободных радикалов в организме.
Поэтому важно составить правильный сбалансированный рацион, в состав которого будут входить продукты, богатые антиоксидантами. Это поможет нейтрализовать вредное воздействие свободных радикалов на наш организм. Это особенно важно для людей, которые предрасположены к образованию избытка свободных радикалов в организме. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Антиоксиданты все шире используются в спортивной практике в качестве средств, повышающих выносливость и уменьшающих утомление. Применение антиоксидантов в спорте целесообразно хотя бы потому, что в процессе интенсивной мышечной деятельности количество свободно-радикальных реакций значительно возрастает. Это связано как с повышением основного обмена, так и с увеличением потребления кислорода. Один только внешний вид профессиональных спортсменов способен начисто развеять миф о том, что профессиональный спорт продлевает жизнь. Стареют они зачастую намного раньше, чем обычные люди, ни разу не сделавшие в своей жизни даже утреней зарядки. Книга: "Продление жизни стало реальным", Буланов Ю., 2006 г., Тверь, 123 стр., ISBN 5-87049-331-5.
Прекрасными природными антиоксидантами могут выступать препараты : Флавопримум - - эффективный антиоксидант. Снижает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, замедляет процессы старения, улучшает гладкость и эластичность кожи, обладает противовоспалительным действием, оказывает благотворное влияние на психоэмоциональный фон. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
«Витамин-Р» Байкальский» - антиоксидант нового поколения, биологически активная добавка (БАД), стоящая на страже здоровья, молодости и красоты. В отличие от многих других синтетических антиоксидантов, он создан исключительно на основе природного сырья – комлевой части сибирской и даурской лиственниц, произрастающих в самых экологически чистых районах Сибири и Дальнего Востока. так же антиоксидантами являются жень-шень, аскорбиновая кислота, настойка пина уклоняющегося. Известно, например, что витамин С восстанавливает витамин Е, но создать косметическую композицию, в которой эта антиоксидантная пара будет работать сообща, не так просто. Витамин Е жирорастворим, а витамин С - водорастворим, поэтому в живой клетке они совершают сложные акробатические трюки, встречаясь на границе мембраны и цитоплазмы. Кроме того, аскорбиновую кислоту очень трудно вводить в косметические композиции, так как она легко разрушается. В настоящее время используют производные аскорбиновой кислоты, которые более стабильны. Например, аскорбилпальмитат - жирорастворим, стабилен, удобен для включения в рецептуру в процессе приготовления препарата. В коже под действием ферментов от аскорбилпальмитата отщепляется пальмитат (жирная кислота) и высвобождается аскорбат, обладающий биологической активностью. Используют также два других производных - аскорбилфосфат магния и аскорбилфосфат натрия. Оба соединения растворимы в воде и имеют хорошую химическую стабильность. Один из вариантов создавать эффективные кремы, содержащие и витамин С и витамин Е, - это использовать липосомы. При этом витамин С помещают в водную среду внутрь липосоми а витамин Е встраивают в жировую оболочку липосом.Аскорбиновая кислота, которая так быстро разрушается в косметических кремах, сохраняется в овощах и фруктах. То же самое касается других антиоксидантов. Это означает, что антиоксидантные коктейли растений составлены лучше, чем все искусственные смеси антиоксидантов.И действительно, набор антиоксидантных веществ в растениях гораздо богаче, чем в тканях животных и человека. Помимо витаминов С и Е, в растениях содержатся каротиноиды и флавоноиды (полифенолы). Слово "полифенол" используется в качестве общего родового названия для веществ, имеющих не менее двух соседних гидроксильных групп в бензольной кольце. Благодаря такому строению полифенолы способны служить ловушкой для свободных радикалов. Сами полифенолы при этом стабильны, вступая в реакции полимеризации. Флавоноиды обладают очень сильными антиоксидантными свойствами, а кроме того, они поддерживают в активном состоянии и защищают от разрушения витамины С и Е. Так как необходимость бороться со свободными радикалами стоит перед всеми растениями, не существует такого растения, экстракт которого не обладал бы антиоксидантными свойствами (поэтому так полезно есть овощи и фрукты). И все же имеются растения, в которых содержатся самые удачные антиоксидантные наборы. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Несколько лет назад было показано, что регулярное потребление зеленого чая значительно снижает риск возникновения злокачественных опухолей. Ученые, которые сделали это открытие, были так потрясены им, что с тех пор стали выпивать по несколько чашек зеленого чая в день. Неудивительно, что экстракт зеленого чая стал одним из самых популярных растительных антиоксидантов в косметике. Наиболее выраженным антиоксидантным действием обладают очищенные полифенолы зеленого чая. Они защищают кожу от вредных последствий УФ-излучения, обладают радиопротекторным действием, снимают раздражение кожи, вызванное действием вредных химикалий. Обнаружено, что полифенолы зеленого чая ингибируют фермент гиалуронидазу, из-за повышенной активности которого в стареющей коже уменьшается количество гиалуроновой кислоты. Поэтому зеленый чай рекомендуется вводить в средства для стареющей кожи.В последнее время ученые сделали много интересных открытий, анализируя статистику сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний в различных странах. Например, выяснилось, что народности Средиземноморья, потребляющие много оливкового масла, мало подвержены онкологическим заболеваниям, а кухня Востока служит отличной защитой от сердечно-сосудистых заболеваний и гормонозависимых опухолей. Так как в развитии опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний большую роль играют свободные радикалы, подобные наблюдения позволили ученым открыть много новых антиоксидантов.Например, известно, что прекрасная Франция, ежедневно поглощающая неимоверные количества вина, имеет весьма благоприятную статистику по сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям. Было время, когда ученые объясняли "французский парадокс" благотворным влиянием малых доз алкоголя. Потом обнаружилось, что рубиновый цвет благородных красных вин объясняется высоким содержанием в них флавоноидов - самых сильных природных антиоксидантов.Кроме флавоноидов, которые можно найти и в других растениях, в красном винограде содержится уникальное соединение резвератрол, который является мощным антиоксидантом, предотвращает развитие некоторых опухолей, атеросклероза, замедляет старение кожи. Некоторые ученые, проникшись верой в целебные свойства вина, рекомендуют выпивать до 200-400 мл красного вина в день. Правда прежде чем следовать этой рекомендации, следует учесть, что в данном случае имеется в виду очень качественное вино, полученное ферментацией чистого виноградного сока, а не суррогаты.
из сети Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
