| Багира | Дата: Воскресенье, 08.03.2015, 21:19 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 131973
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/my_sportt?w=wall-26614831_92716
Ингредиенты:
- грибы 180гр.
- куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
- 1 яйцо+ 2 белка
- 2 средние луковицы (100 гр.)
- творог 1,8% 100гр.
- йогурт 0-1 % 100гр.
- чеснок 2 дольки
- соль, перец
Приготовление:
Отварить куриное филе и охладить. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты,
добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне (
можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до
золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин,
остудить и порезать на продолговатые квадратики. Сделать заправку:
творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.
Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и
порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и
убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!
снятие негатива любой сложности, и давности. обряды на снижение веса, и устранение негативных привычек.
диагностика платная(от 5 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
