| Багира | Дата: Воскресенье, 29.11.2020, 12:54 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 120946
Репутация: 102
Статус: Offline
| Калифорнийская диета в меру строгая, поэтому она позволяет уменьшить объемы тела за короткий срок. Диета помогает вывести лишнюю жидкость из организма и значительно подсушить тело. Таким образом вы сможете буквально за пару суток сузить бедра и объем талии. Несмотря на скудность рациона ваш организм получит все необходимые полезные вещества и сможет поддерживать силы. Диета обрела популярность у голливудских звезд – к ней часто прибегают, когда нужно за короткий срок обрести фигуру мечты.На калифорнийской диете разрешено употреблять в пищу не более шестисот килокалорий. Это очень аскетичная и строгая диета, но она дает видимый результат. В меню включите нежирные белковые продукты, фрукты и овощи.Придерживаться такой диеты нужно не дольше двух недель, все зависит от веса, который вы хотите потерять. В среднем, в день вы будете терять примерно килограмм лишнего веса. За первые пять дней можно потерять около полутора килограммов в сутки за счет того, что из организма будет быстро уходить лишняя вода. В дальнейшем будет уходить по килограмму лишнего веса или чуть меньше.На такой диете готовить нужно без использования соли. Завтрак должен быть одинаковым, а приемы пищи варьируйте, их должно быть не более пяти. Делайте перерывы между приемами пищи в течение пяти часов. За несколько часов до сна откажитесь от воды, чтобы не пресыщать организм водой и не провоцировать застой жидкости. Наибольший объем жидкости употребляйте с утра и в обед. Пейте зеленый чай с лимоном и чистую воду. Разрешается пить черный кофе без сахара, но не чаще одного раза в день. Для того чтобы предотвратить потерю витаминов, пейте аптечные комплексы добавок.из сети
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
