| Багира | Дата: Среда, 01.06.2016, 17:07 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 121133
Репутация: 102
Статус: Offline
| Казалось бы, что может быть проще, чем любить себя! Однако на деле оказывается, что это ох как
непросто сделать! Вот несколько советов о том, как проявлять любовь к
себе:
1. Перестаньте убегать от собственных чувств. Некоторые из нас используют сахар, алкоголь, ТВ или шопинг для
подавления любой отрицательной эмоции — и на какое-то время это
срабатывает. Но потом все опять возвращается на места, и с этим
приходится работать. В следующий раз отследите эти эмоции прежде, чем
хвататься за шоколад или кредитку. Вместо этого позвольте чувствам
нахлынуть на вас, отдайтесь им. Скорее всего, вы почувствуете облегчение
— когда не надо больше прятаться, теперь можно решать проблемы. И, как
правило, в корне вашего негатива кроется страх. Так рассмотрите же его:
чего вы боитесь?
2. Сожгите свои страхи. В буквальном смысле. Запишите их на бумагу, потом разорвите ее на мелкие кусочки и чиркните
спичкой. Есть в этом зрелище что-то завораживающее — превращение ваших
страхов в дым6 а затем и пепел.
3. Документируйте свои сильные стороны. Замечали, как легко забыть комплимент? А вот то замечание,
которое вам сделали 20 лет назад, все еще помните. Да, люди так
устроены. Потому полезно записывать те комплименты, которые вы получаете
от других — а также хвалить себя, можно тоже на бумаге. Читайте свой
список как можно чаще. И со временем вы даже, возможно, сами начнете
верить в то, что все это — правда.
4. Хватит откладывать свою страсть. Ваше время на этой чудесной планете сильно ограничено — и никто
не знает, насколько конкретно. Зачем же откладывать то, что заставляет
сердце биться сильнее? Освободите время, необходимое для того, чтобы
танцевать, писать, творить — иначе так и будете ходить и жаловаться, что
«времени нет». Ничто не заставит вас чувствовать себя лучше, чем работа
над тем, что вы страстно любите и что дает вас острое ощущение красоты
жизни. Помните, когда в последний раз говорили с тем, кто жил своей
страстью? Помните, как самому больше хотелось жить? Разве вы не хотели
бы стать одними из этих людей?
5. Благодарите. Если вы не в состоянии оценить то, что у вас есть сейчас, неважно что у вас будет в
будущем: этого все равно будет недостаточно. Практика благодарности,
выполняемая каждый день, помогает пребывать в настоящем и видеть радость
во всем.
https://vk.com/entrance_to_magic?w=wall-37453352_2485
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
