| Багира | Дата: Вторник, Сегодня, 11:37 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 134964
Репутация: 103
Статус: Offline
| продолжение темы
https://www.bagiramagic.com/forum/29-44455-1
Материал профессора о токсичных людях заканчивается простым советом: ограничьте контакт, и энергия вернется. Для знакомых и коллег это работает. Но мне чаще пишут о другом: «А что делать, если это моя мать? Или свекровь? Или муж, с которым прожито двадцать лет?»
Здесь «просто не общаться» не получится. И я не буду делать вид, что это легко.
Сначала о том, что объединяет всех токсичных родственников. Они знают, куда нажимать. Чужой человек может обидеть, но родной бьет точно, потому что знает вашу историю, ваши страхи и ваши слабые места. Поэтому после общения с ними так выматывает, даже когда внешне ничего страшного не произошло. Просто спросили, «как дела», посоветовали, «как надо». А вы после этого полдня приходите в себя.
Теперь о том, что делать. Начну с того, чего делать нельзя. Нельзя доказывать родственнику, что он токсичен. Он не услышит, и вы получите только еще один скандал. Нельзя ждать, что он изменится «когда поймет». Взрослый человек, который прожил в этой модели полвека, в 70 лет ее не поменяет. Нельзя и копить обиду молча, потому что она осядет в вас, а не в нем.
А можно вот что. Определите, сколько общения вы выдерживаете, и держитесь в этих рамках. Не тридцатиминутный звонок каждый день, а десять минут через день, или раз в неделю. Заранее решите, какие темы вы не обсуждаете: здоровье, деньги, ваши отношения. Не спорьте, не оправдывайтесь, а просто переводите разговор. «Мам, давай не будем об этом» говорится спокойно и без объяснений, и повторяется столько раз, сколько нужно.
И отдельно про самое трудное, про чувство вины. Оно будет. Вам скажут, что вы бессердечная, что «мать так не бросают», что «вот вырастишь своих, поймешь». Это нормально, и это проверка границы на прочность. Если вы выстоите, через время станет легче.
Есть и еще один момент, о котором я уже писала в связи с родовым негативом на одиночество. Когда токсичное поведение передается из поколения в поколение (мать терпела, бабка терпела, теперь терпите вы), то одних границ может не хватить. Тогда имеет смысл смотреть в сторону родовых проблем: сначала подробная диагностика. А затем диагностика, чистка. Но это уже работа с причиной, и без вашего собственного участия она не даст результата.
Заботиться о близких нужно. Но заботиться не значит растворяться. Порядочный человек не обязан отдавать свое здоровье за чужое плохое настроение, даже если это родная кровь.
Или я ошибаюсь?
Я@
"Злобные гоблины будут разгромлены!"
На письма без фото и четкого запроса больше не отвечаю.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
