НАДО: мало есть. почаще есть рыбу. пить побольше воды. заниматься спортом. как можно больше ходить. дышать свежим воздухом. спать достаточно. больше смеяться. сохранить тонкую талию. родить ребёнка в 40 лет. путешествовать. стать молодой и красивой бабушкой. любить жизнь. НЕ НУЖНО ! переедать употреблять алкоголь много курить сидеть дома смотреть часами телевизор предаваться мрачным мыслям Дуться на окружающих мрачно одеваться носить сверхвысокие каблуки терять чувство юмора бранить молодых страшиться нового экономить чувства
Не плохие советы сказала бы. Только люди мало задумываютсяоб этом. Жизнь на столько измнилась просто нет времени на это.Такой спакойный ритм жизни не обходим человекусчитаю только сейчас это трудно сделать.
Сообщение отредактировал Larisa - Вторник, 06.12.2011, 13:29
Если родить ребенка в 40 лет, то от талии не останется уже и следа, и восстановить ее будет проблематично да и некогда. Про то, что нужно высыпаться в этом случае тоже придется забыть-ребенок не даст этого.Женщина станет раздражительной и злой.Смеяться станет меньше.И только потом, когда ребенок немного подрастет, что может измениться...Но женщине уже будет....где-то под или больше 50-ти лет....
Издавна человечество искало способы продления жизни. Что только не предпринимали люди, стремясь обрести вечную жизнь. Стоит признать, им удалось достичь в этом вопросе определенных успехов – современные долгожители не перестают удивлять нас своими достижениями. Интересней всего то, что секреты долголетия на самом деле не так уж и загадочны и лежат, что называется, на поверхности. Правда, в суете жизни мы часто забываем следовать элементарным правилам, благодаря которым можно пусть и не прожить до ста лет, но хотя бы пять-десять годков к своей жизни прибавить. Хотите, напомним вам о секретах долголетия? Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Занятия спортом Если более широко смотреть на вопрос, то имеются ввиду физические нагрузки, движение в целом. Можете не делать ежедневно утреннюю гимнастику и не бегать трусцой. Достаточно просто активно поработать: огородом, к примеру, заняться, или уборку в доме сделать, или пешком сходить за продуктами в супермаркет, находящийся в пару километров от дома.
К полезным видам активной деятельности, которые способны продлить жизнь, можно отнести и… секс. Да-да, учеными доказано, что половой акт способствует снижению холестерина в крови и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему в целом, ну а про гормон счастья – эндорфин – вырабатывающийся на пике сексуального наслаждения, знают все.
В общем, вариантов много – выбирайте те активные способы продления жизни, которые подходят вам. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Умственная работа так же необходима нашему организму, как и физические нагрузки. Только благодаря регулярной умственной деятельности человек может и в старости сохранять ясность ума, не иметь проблем с памятью, вниманием. Читайте книги, смотрите познавательные телепередачи, интересуйтесь новостями культуры и науки, занимайтесь саморазвитием, разгадывайте кроссворды и логические задачки – все это поможет вам продлить жизнь. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Как продлить жизнь или секреты долголетияСтресс, депрессия, нервные расстройства – все это далеко не лучшим образом сказывается на состоянии нашего организма. Утверждение, что все болезни – от нервов, - это не бабушкин миф, а самая настоящая правда. Ведь организм, терзаемый многочисленными стрессами, ослаблен, соответственно, более подвержен различным заболеваниям. Если же стресс имеет место быть – ни в коем случае не держите эмоции в себе, дайте им волю. Доказано, что более подвержены инсультам люди, сдержанные эмоционально.
Позитивный настрой, в свою очередь, словно создает вокруг человека некую защитную оболочку. Старайтесь искать позитив во всем, саму жизнь рассматривая в качестве главного антидепрессанта. Чаще улыбайтесь – по поводу и просто так, новому дню, солнцу, прохожим, самому себе. Не ждите, когда праздник свалится вам на голову – создайте его сами, сегодня, сейчас, сию минуту. Ведь для счастья (или, по крайней мере, хорошего настроения, которое тоже способно продлить жизнь) зачастую так немного Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Словно третье дополнение к физической и умственной работе – творческая деятельность. Не нужно иметь таланты Микеланджело или Шекспира, чтобы быть творцом чего-либо. Каждый человек может выбрать творческое увлечение (и не одно!) по душе. Вышивайте, вырезайте из дерева, варите мыло, делайте оригами, лепите фигуры из снега или песка – все это способствует долголетию. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Секреты долголетия находятся и в нашем подсознании. Дайте самому себе установку, что будете жить долго. Как правило, она срабатывает (конечно, жить несколько веков вы не будете, но лет 120 – очень даже возможно, особенно если учитывать последние данные ученых о возможностях организма человека), но ничего чудесного в этом нет. Человек, «запрограммировавший» себя на долгую жизнь, подсознательно будет избегать ситуаций, способных ее сократить. А о силе самовнушения уже не одна книга написана, да и жизненным опытом сотен человек данное явление доказано.
Целеустремленность
Если у человека нет цели – ему незачем жить. Чаще всего так и получается: вроде бы человек здоров был, ничем не болел, а просто-напросто затосковал, загрустил, перестал видеть смысл в жизни (следовательно – перестал ставить какие-либо цели перед собой) – взял и умер. Старуха с косой опасается деятельных целеустремленных людей. Не хотите встретиться с ней раньше времени – ставьте перед собой цели и идите к ним, достигайте – и ставьте новые цели. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Не перегружайте организм и давайте ему хорошо отдохнуть, иначе он может дать сбой. Обязательным является как минимум один выходной в неделю и ежегодный отпуск (который желательно провести не в четырех стенах квартиры, а где-нибудь на море или в горах).
Хотите продлить жизнь как можно дольше – больше спите. Полноценный сон должен длиться 8 часов. Старайтесь не использовать снотворных средств в виде лекарств. Недосып чреват проблемами с сердечно-сосудистой и нервной системами, старением организма в целом. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Значительно дольше живут те, кто имеет большую дружную семью, чем закоренелые холостяки. Вспомните примеры известных долгожителей – они, как правило, имеют довольно большие семьи.
Полезно проводить часть своего времени не только с супругами и детьми, но и с родителями, друзьями. Займитесь общим делом: съездите на пикник или на рыбалку, затейте ремонт, устройте домашний кинозал – это наполнит вас позитивом и уверенностью в том, что вы любите и любимы, нужны своим родным и близким и сами нуждаетесь в них. А что еще нужно для долгой и счастливой жизни? Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Алкоголь, никотин, наркотики – стоит ли говорить о том, что эти вредные привычки не только не способствуют продлению жизни, но и значительно ее укорачивают? Старость приходит к людям, злоупотреблинющих алкоголем и никотином, значительно раньше, а увлечение наркотиками и вовсе может закончиться через пару-тройку лет – и конец этот будет не из приятных.
Сохранить молодость души и тела, продлить жизнь на несколько лет под силу любому человеку. Желание дать отсрочку старости и стремление дольше жить могут сотворить чудеса. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Галилео Галилей закончил свои "Диалоги о движении" в 72 года. - Великому старцу Микеланджело было 87 лет, когда по его проекту был воздвигнут купол на соборе Петра. - Ньютон написал новое предисловие к своим "Принципам" в 83 года. - Тициан продолжал работать над своими картинами до 99 лет. - И.А. Крылов в 68 лет начал изучать греческий язык и овладел этим языком за два года. - Немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гёте в 64 года начал заниматься восточной литературой, в 82 года он написал последнюю часть «Фауста». - Поль Брэгг – известный американский учёный. Свою знаменитую книгу «Чудо голодания» он написал в возрасте 85 лет. На своём примере он хотел доказать, что человек при правильном образе жизни может жить до 120 лет и больше. Трагическая смерть оборвала этот уникальный эксперимент Поля Брэгга, когда ему было 95 лет. Во время плавания в океане на виндсерфинге (доска под парусом) его накрыла гигантская волна, и он погиб. Очевидцы свидетельствуют, что в эту пору своей жизни Поль Брэгг находился в расцвете сил, был практически здоров. Рецепты здоровья и долголетия, это не только «волшебные», «»омолаживающие» рецепты всяких настоек, отваров, всякие БАДы, пилюли и т. п. Это образ жизни, который мы выбираем сами, а советы наших предков и достижения современной геронтологии только нам помогают. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
Великий Т.И.Мечников 20 лет посвятил поиску причин угасания организма. И пришел к выводу: процессы старения и болезни являются следствием действия гнилостных микробов, обитающих в толстом кишечнике и отравляющих организм. По его теории, противостоять им могут только кисломолочные бактерии. Промышленные йогурты тоже полезны, но по-настоящему целебны лишь изготовленные в домашних условиях. Вот один из классических рецептов йогурта. 1 литр молока довести до кипения, затем молоко остудить до 45 градусов и добавить 1 столовую ложку обычного йогурта (без красителей и фруктов). Тщательно перемешать, закрыть крышкой, положить сверху подушку. Через 6-8 часов, готовый йогурт поставьте в холодильник, чтобы остановить рост бактерий. В холодильнике йогурт может храниться 4-5 дней Простоквашу можно приготовить еще просто. Добавьте в кипяченое молоко (0,5 л) сметану (1 столовая ложка) или четвертинку ломтика черного хлеба. Через 12 часов простокваша готова. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
