| Багира | Дата: Пятница, 26.05.2017, 16:01 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 121088
Репутация: 102
Статус: Offline
|
Непрерывное сознательное внимание разрывает связь между болевым телом и
мыслительным процессом, превращая страдание в сознание. Боль словно
становится топливом, питающим сознание и свет сознания разгорается ярче.
В этом и заключается эзотерический смысл древнего искусства алхимии:
превращение металла в золото, страдания в сознание. Внутренний раскол
зарастает, вы вновь обретаете целостность. Ваша обязанность теперь — не
преумножать боль.
Сосредоточьте внимание на внутренних ощущениях. Осознайте, что вы ощущаете болевое тело. Признайте
его присутствие. Не думайте о нем, не позволяйте ощущению превратить-
ся в мысль. Не оценивайте и не анализируйте. Не отождествляйте себя с
ним. Присутствуй- те и наблюдайте, что происходит внутри вас. Осознайте
не только душевную боль, но и «того, кто наблюдает», безмолвного очевид-
ца. Это и есть сила Настоящего, мощь вашего осознанного присутствия.
Посмотрите, что будет дальше.
Понаблюдайте за каким-нибудь растением или животным и позвольте им научить вас принимать все как есть
и сдаться Настоящему. Позвольте им научить вас Бытию. Позвольте им
научить вас единству — уме- нию быть целостным, быть самим собой, быть
настоящим. Позвольте им научить вас тому, как надо жить и умирать. И как
не превращать жизнь и смерть в проблему.
В негативных эмоциях, как и в болезни, нередко заложено некое послание. Вы предпринимаете
меры, пытаетесь улучшить отношения с партнером, уладить проблемы на
работе, разобраться с окружением - но если нет изменений на уровне
сознания, все это не более чем «косметический ремонт». А изменения на
уровне сознания могут означать лишь большую степень присутствия. При
определенной степени присутствия необходимость в отрицательных эмоциях и
их «советах» отпадает.
Но пока негативность не уйдет, пользуйтесь ею. Пусть она будет маячком, сигналящим о необходимости
более осознанного присутствия.
Когда почувствуете в себе негативность, спровоцированную внешними событиями или мыслями - а может,
вообще непонятно откуда взявшуюся, представьте, что чей-то голос вам
говорит: «Внимание. Здесь и Сейчас. Проснитесь. Отъединитесь от разума.
Присутствуйте».
Не отмахивайтесь даже от легкого раздражения - осознайте его и наблюдайте, иначе соберете целую коллекцию не
отслеженных реакций.
Если вы решите, что энергетическое поле той или иной эмоции бесполезно и что вы не хотите держать его в себе, то
вам, возможно, удастся просто выбросить эту эмоцию из себя. Очень важно
отпустить эмоцию полностью. Если освободиться от эмоции не получается,
признайте ее присутствие и направьте на нее ваше внимание.
Это не единственный способ отпустить негативную реакцию. Можно, например,
представить себя прозрачным для тех внешних обстоятельств, что вызывают в
вас эту реакцию.
Для начала советую попрактиковаться на какихто очень простых вещах. Например, вы у себя дома, дома тихо и
спокойно. И тут тишину разрывает пронзительный вой сирены - в одной из
машин сработала сигнализация. Вы раздражаетесь. Какая у раздражения
цель? Никакой цели нет. Зачем же вы его вызвали? А вызвали его не вы.
Кто же? Ваш разум. Он сделал это машинально, совершенно неосознанно.
Автор: Экхарт Толле, Практика "The Power of Now”
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
