Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Багира, Lexxx 
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » Как за 2 недели помочь своим нервам стать здоровыми и крепки
Как за 2 недели помочь своим нервам стать здоровыми и крепки
БагираДата: Среда, 08.11.2017, 11:10 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 60343
Репутация: 65
Статус: Offline
https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_10136

1. Включаем в рацион орехи, желтки яиц, зеленые овощи, хлебные зерна
неочищенные, молочные продукты, мясо, рыбу, птицу, свежие овощи.

2. Специалисты рекомендуют не переедать, а есть 5 раз в день понемногу,
чтобы запасти в клетках нервов и мозга побольше белкового сырья.

3. Утро начинаем с богатой белками, а значит фенилаланином и тирозином,
пищи: холодной отбивной котлеты, нежирной ветчины, ростбифа, творога.
Лучше всего сочетать эти блюда со свежевыжатым лимонным соком,
апельсиновый содержит недостаточно витамина С.

4. Второй завтрак или перекус может состоять из творожных сырков, салата из цыпленка, свежих фруктов, орехов.

5. Обед должен включать темно-зеленые овощи или салат. К примеру, шницель или кусок рыбы с брокколи или шпинатом.

6. Вечером воздерживаемся от углеводов, предпочитая индейку или рыбу с большой порцией сырых овощей.

7. Если стресс — ваш постоянный спутник, увеличьте употребление витамина С. Можно принимать дополнительно аскорбиновую кислоту.

8. Настроение уже через две недели начнет заметно меняться в лучшую
сторону. А спустя месяц – полтора можно будет перейти к полноценному
питанию, контролируя дополнительный прием витаминов В6 (пивные дрожжи), С
(аскорбинка), магния и марганца.

9. Магний, является частью хлорофилла (зеленого пигмента) и содержится в высокой концентрации в
зеленых овощах. Марганцем богаты хлебные зерна (неочищенные), орехи,
зеленые овощи и желток.

Крепкого вам здоровья и полноценного сна, который является лучшим союзником и помощником нервной системы.


Диагностика платная, 3 т рублей, отливки воском 2 т, с одного человека, консультация по любой теме 1 т рублей. Привороты, гармонизации,обряды на замужество. Открытие дорог.
bagiramagic@bk.ru
 
Форум » Эзотерическая медицина » Различные вопросы, касающиеся эзотерической медицины » Как за 2 недели помочь своим нервам стать здоровыми и крепки
Страница 1 из 11
Поиск:


Яндекс.Метрика