| Багира | Дата: Понедельник, 08.05.2017, 21:44 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 121343
Репутация: 102
Статус: Offline
| https://vk.com/my_sportt?w=wall-26614831_144377
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы
должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через
15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует
следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам
строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных
постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая
или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в
этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде,
чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется
отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило
«Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе
угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов
после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение
2-ух часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в
течение 2-ух часов после.
- ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно
выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье,
булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников.
Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от
8-12 кг за 2 недели.
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
