Наша психика не сильно отличается от психики предков, живших в пещерах. Мы чувствуем, боимся и оцениваем схожими способами. Эволюция — дело не быстрое.
ᅠᅠᅠБез чего не выжил бы пещерный человек? Без отношений с родом. Попробуй остаться один в пугающих джунглях, когда стемнеет. Даже если ты опытный охотник, даже если ты семи пядей во лбу, даже если боги даруют тебе удачу, ты не проживешь и нескольких дней. Кто вылечит раны? Кто успокоит возбужденный ум песней? Кто поможет заштопать одежду?
ᅠᅠᅠПсихика устроена так, что ей не выжить без отношений. Бросьте человека на необитаемом острове, и он сойдет с ума. Нам нужны близкие люди, чтобы чувствовать себя в безопасности. Нам нравится заботиться и принимать заботу других людей. Но случается, что отношения портятся. Они не получаются, не складываются, рушатся. И мы остаемся в гордом, но таком невыносимом одиночестве. Почему отношения портятся? Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
ᅠМы уверены, что близкие знают, что мы чувствуем. Но это не так. Мы не рассказываем близким, что происходит с нами, а потом удивляемся, что они не жалеют нас, не заботятся или поступают странно. Когда ко мне на прием приходит пара, часто в процессе разговора выясняется, что претензии, чувства и обиды они впервые говорят друг другу в кабинете психолога, а до этого каждый переживал, но в гордом молчании.
- Что делать: осознавайте чувства и рассказывайте о них близким. Учите этому близких: уделите им внимание, выслушайте. Не пренебрегайте чувствами. Я слышу, как некоторые говорят про себя: "Но мои чувства глупые, неправильные!" Нельзя чувствовать неправильно. Чувства — это реакция на то, что происходит во внешнем и внутреннем мире. Мы реагируем так или иначе, потому что нас задело. Это нормально. И близким важно знать, что вы чувствуете. А вам важно знать, что чувствуют они. Начните диалог с чашки чая. Вам предстоит вновь открыть для себя человека, которого вы знали. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
ᅠᅠᅠО, сколько психотерапевтических копий ежедневно бьются об эти границы. Давайте начнем издалека. Никто не учит нас тому, что личное пространство требует уважения. Мы привыкли делать за себя и за того парня, закрывать глаза на неуважение к чувствам и мыслям. Нас приучили с детства: будешь хорошей девочкой/мальчиком (читай: сделаешь ради других, забыв о себе) — и тебя наградят. Эти выросшие девочки и мальчики, не обнаружив «заслуженной» награды, идут за помощью к психологам. Психологические границы определять трудно.
ᅠ- О нарушении психологических границ говорят:
• внезапное раздражение или злость на заданный вопрос или замечание,
• чувство, что вас обокрали,
• чувство постоянной тревоги, страха при общении,
• давление со стороны собеседника.
ᅠᅠᅠЭти признаки говорят о том, что границы нарушены. Накопленные обиды из-за неясных психологических границ способны разрушить близкие отношения. Кроме того, такая нечестная игра идет в обе стороны. Если о ваших границах никто не знает, то и вы не знаете о границах другого. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
ᅠᅠᅠСозависимость или эмоциональная зависимость — это изменения, которые происходят в психике ребенка, если родитель страдал зависимостью или серьезной болезнью (читай: жизнь семьи подчинена болезни родственника).
ᅠᅠᅠКогда мы в детстве живем с зависимым родственником, нам приходится подстраиваться под его эмоциональное состояние. Папа пришел пьяным? Или нет? К нему подойти? Или лучше спрятаться? Он похвалит меня или ударит? Ребенок учится по полунамекам понимать настроение родителя и подстраиваться под него. Единственный вариант отношений во взрослом возрасте у такого ребенка — это знакомое с детства подстраивание. Он ищет партнера, с которым вступит в со зависимые отношения. Зависимость не приносит нам счастья, но это единственный знакомый нам способ взаимодействия с людьми. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
• чувством "я физически не выживу, если партнер уйдет",
• закрытыми отношениями (со временем в семью реже приходят гости, а сами члены семьи замыкаются и меньше общаются с другими людьми),
• нарушение близости (возможно обманы, манипуляции),
• психологическим насилием,
• физическим насилием (возможно),
• полярностью чувств и суждений (близкий человек то прекрасен, то ужасен),
• стремлением к контролю каждого члена семьи.
Созависимые отношения — отношения несчастливые.
ᅠᅠᅠ Что делать: выходить из разрушительных отношений. Созависимые отношения распадаются сами или портят нам оставшуюся жизнь. Если вам дорог человек, вы можете вместе с ним обратиться к семейному терапевту. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). С 8 мая любовная и денежная магия.
ᅠᅠᅠ Как не попасть снова в новые со зависимые отношения? Со зависимость лечится в психотерапии. Но если по тем или иным причинам вы не обращаетесь за помощью, то попробуйте начать с книги «Освобождение от со зависимости» Уайнхолда Берри и соавторов.
Здесь перечислены не все причины испортившихся отношений. Сюда относятся и не прожитые травмы, и неумение правильно выстроить общение в паре, и неврозы… Но перечисленные причины встречаются чаще остальных. ᅠᅠᅠ Люди, которые живут рядом с нами – это ценность. Отношения – это живой организм. Поддерживать в нем жизнь – искусство, которому нас никто не учил. Поэтому у нас не получается. Но главное – не сдаваться и упорно идти к своей цели, бережно относясь к себе и партнеру.
