Как успокоить нервы на работе.

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: Багира, Lexxx

Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » Как успокоить нервы на работе.

Властелин

Дата: Понедельник, 27.01.2014, 22:19 | Сообщение # 1

Архимагистр

Группа: Заблокированные

Сообщений: 1642

Репутация: 1

Статус: Offline

Сядьте в удобное кресло, откиньтесь на спинку, положите руки на подлокотники и закройте глаза. Расслабьте все мышцы и ни о чём не думайте. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот, всё это должно происходить спокойно и плавно. Проделайте это 10 раз и после чего просто посидите в таком положении 10 минут.

Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » Как успокоить нервы на работе.

Страница 1 из 1
1