Чем ежесекундно занят наш разум? Анализ окружающей действительности, прогнозирование событий, предчувствие, интуиция, ожидания, сравнение и все это с участием неутомимого внутреннего болтуна. В каждое мгновенье мы фактически пребываем в 3-х состояниях – оценке прошлого, анализе настоящего и предвосхищении будущего. Эта раcстроенность разветвляется еще большим количеством состояний, если мы позволяем себе унестись в мир домыслов и предположений.
Мы многомерные существа, способные на множество параллельных действий, мы сложны и многозадачны.
Но успеваем ли мы за всеми этими процессами разглядеть красоту окружающего мира и ясно воспринять все его сигналы? Насколько глубоко мы переживаем происходящее? Способны ли мы к чистому восприятию?
Есть три причины, которые не позволяют человеку находиться в состоянии чистой осознанности: - личная оценка; - сформированные ожидания; - повышенная важность события.
В тот момент, когда мы воспринимаем происходящее без оглядки на нашу систему идеалов, без эмоциональной окраски и застывших ожиданий, мы оказываемся готовы, цитирую Зеланда, к бесконечному пространству вариантов. В Тантре состояние чистой осознанности называется Махамудрой и достигается оно в момент, когда ты понимаешь, что некуда идти, нечего делать, когда ты сдаешься настоящему моменту. Мир существует вокруг каждого из нас в неповторимом танце сюжетов. А мы – восторженные наблюдатели, позволяющие себе участвовать в интересной игре жизни. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Но так ли легко отказаться от личной оценки, ведь именно ее наше сознание кропотливо создает большую часть времени. Мы анализируем прошлое, разбираем ошибки, свои и чужие, стараемся впредь не наступать на грабли. Но в действительности, все, что мы делаем – это выстраиваем стены лабиринта во имя иллюзорной безопасности. Личная оценка базируется на прожитом опыте. Все ситуации, когда мы обожглись, оступились или испытали разочарование, формируют наше отношение к настоящему. И неся багаж личных удач и неудач, мы позволяем нашему прошлому оставлять отпечатки на живом настоящем. В действительности, это может выражаться в отказе от массы интересных событий из-за сформировавшегося ранее шаблона. Но что самое печальное – этот багаж прошлого не дает нам в полной мере наслаждаться событиями текущей минуты.
Чтобы воспринимать мир в многообразии его вариаций, в его самости и чистоте, нужна внутренняя тишина. Тогда на место мыслей, которые описывают происходящее, придут ощущения. Целая гамма ощущений заполнит это внутреннее пространство и сделает наблюдателя полноценно живущим этим моментом. Мне нравится аналогия с цветком. Созерцая цветок и вдыхая его аромат, наши мысли исчезают. Невозможно наблюдать и мыслить о своих ощущениях одновременно. Как говорит Кришнамурти, чтобы наблюдать, не должно быть никаких вмешательств слов, которые являются воплощением мысли. Нужны свобода от слова и тишина. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Еще одним уходом от чистого восприятия является отсылка к образам. Мы все создаем образы, это свойство нашего ума. У нас есть представление о самих себе, о наших близких, о публичных людях, о представителях разных профессий, национальностей и культур. Эти образы трансформируются, дополняются и со временем кристаллизуются. Они начинают отражать некоторые внутренние аспекты самого человека, заостряя наиболее противоречивые для него моменты и сглаживая наиболее приятные. Там, где информация отсутствует или ее недостаточно, наш разум дорисовывает образ в соответствии с внутренними ожиданиями или опасениями.
Чем сильнее стереотип, тем больше отрыв от реальности, так как ни один стереотип не способен в многообразии деталей дать вам картину о стоящем перед вами человеке или происходящем событии. Наиболее опасны образы о самом себе. Формируя незыблемый шаблон, мы рискуем отказаться и навсегда похоронить множество удивительных качеств нашей личности, а вместе с этим обеднить свою жизнь и будущий опыт.
Немаловажно в достижении чистого восприятия отказаться от повышенной важности. Как только вы замечаете, что какое-то событие становится для вас предметом каждодневных мыслей и забот, вы исчезаете из настоящего. Вы начинаете жить в построении моделей будущего. Зеланд много сказал о создании избыточных потенциалов, которые мешают осуществлению задуманного. Повышенная важность – это всегда волнение, страх провала, доминирование эмоций. Это прямой путь к пребыванию в своей интерпретации событий, имеющей мало общего с реальностью. Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Чистое восприятие физиологически выражается в активации обоих полушарий мозга. Сознательно отключая логический анализ (а вместе с ним и эмоции, вызываемые ожиданиями), человек погружается в пространство новых ощущений в привычном антураже. Это умение можно развить с помощью упражнения. Не важно, насколько вам знакомо место или окружающие люди, попробуйте посмотреть на все так, словно вы здесь впервые - впервые говорите с этим человеком, впервые находитесь в этой комнате, впервые идете по этой улице. Старайтесь ничего не ожидать от происходящего, наблюдайте привычное с интересом путешественника, который только что прибыл из дальних стран, а лучше – с другой планеты. Попробовать узнать все по новой, обнаружить новые свойства привычных предметов, увидеть ранее незамеченное – такое неравнодушное включение в момент создаст новый импульс для возможностей и уберет из жизни шаблонность.
Чистое восприятие – это, прежде всего, алертность, гибкость. Это способность быть текучим и пластичным, в ответ на сигналы меняющегося мира. Нет никакого смысла хвататься за камни дна, мы слишком хрупки и нас все равно снесет течением. Но есть смысл поддаться этому течению, получая удовольствие от включения в поток, и лавировать на волне без лишнего груза прошлого и еще не произошедшего будущего.
