|
20 советов психолога на каждый день
|
|
| Багира | Дата: Понедельник, 06.06.2016, 22:05 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 128779
Репутация: 103
Статус: Online
| Например, как можно приятнее старайтесь провести каждый свой день (вне зависимости от внутренних или внешних обстоятельств).
Итак, вот 20 советов психолога на каждый день:
1. Излучайте радость, тепло и делитесь им с окружающими. Но не отказывайте им и в материальной помощи (по возможности).
2. Определитесь со своей жизненной целью и следуйте ей.
3. Избегайте восприятия негативной информации и выражению неблагоприятных эмоций. Окружите себя успешными и добрыми людьми.
4. Поставьте приятную мелодию на будильник и не срывайтесь с постели в ту
же минуту. Позвольте себе настроиться на день грядущий. Улыбнитесь и
представьте, какие приятные моменты ждут вас сегодня. На всё про всё —
пять минут, не более.
5. Пусть вас временные неудачи не выводят из строя. Не огорчайтесь и всегда старайтесь извлечь из них урок и не
допустить подобных промахов в будущем.
6. Если вы заболели, ни в коем случае не впадайте в уныние и не начинайте хандрить ещё больше. Это
лишь усугубит сложившуюся ситуацию.
7. Да и медикаментозной химии старайтесь избегать. Если есть возможность, замените её на народные
средства. Но строго при согласовании с лечащим врачом.
8. Избавляйтесь от всевозможного мусора в своём доме, на рабочем месте и в своей голове.
9. Никогда не говорите, что вы не можете сделать то или иное действие.
Иначе вы рискуете совсем разувериться в своих силах. И если ситуация
действительно не на вашей стороне, то лучше всего сказать «Я не хочу» и
самому поверить в это.
10. Чтобы хорошо себя чувствовать, потребляйте свежие фрукты и овощи, витамины. Занимайтесь спортом.
Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Диагностика платная.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
| Багира | Дата: Понедельник, 06.06.2016, 22:05 | Сообщение # 2 |
|
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 128779
Репутация: 103
Статус: Online
| 11. Время от времени вспоминайте о своих победах. Но не зацикливайтесь на них. Идите дальше.
12. Не подавляйте в себе гнев. Выплесните его. Но не на родных и близких, коллег, а, например, затея генеральную уборку.
13. Больше дыши свежим воздухом и вовремя отдыхай, смейся.
14. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш труд был в радость вам и окружающим. Но и вовремя отдыхать не забывайте.
15. Если же труд не приносит вам особой радости, то постарайтесь убедить себя в обратном и смело принимайтесь за работу.
16. Помогайте другим не только в материальном плане, но и в духовном.
17. Помните не только о своём личностном пространстве, но и о личностном
пространстве окружающих. И старайтесь не переходить их личностные
границы.
18. Если вы испытываете чувство вины, то не стыдитесь просить прощения. И если это сделать невозможно (по действительно
уважительным причинам), то простите себя сами.
19. Перестаньте смотреть телевизор и займитесь чтением. Но это должна быть действительно
качественная литература. Хватит читать туалетную бумагу!
20. Забывайте плохое, но никогда — добро!
Вот, собственно, и всё. Главное — быть настроенным на успех и созидание, а
не на совсем противоположное. Позитивно мыслите и постоянно действуйте,
не опускайте руки. Только тогда всё сложится самым лучшим образом!
https://vk.com/pudra.journal?w=wall-33477779_72284
Коррекция Судьбы. Долговые обряды(дорого!).
Диагностика платная.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
