Человек этого не умеет, да ему это и не нужно. Жизнь без переживаний была бы тусклой и неинтересной. Переживания обучают нас: но мере своего роста мы перестаем беспокоиться о малом, но тут же начинаем переживать о чем-то более значимом и важном. Характер переживаний и способ их проявления могут меняться, но вообще не переживать невозможно. «В формате» обычного человека было бы более корректно говорить о способности эффективно управлять своими переживаниями, сводя к минимуму неприятные и максимально усиливая положительные.
Есть люди, которые уже настолько привыкли жить на волне острых переживаний, что не могут себя не накручивать каждый день. Нужно помнить, что нет безвыходных ситуаций, а если тратить свои эмоции на чрезмерное волнение, то сил на решение проблемы просто не останется. Мысли материальны, не думайте о том, что есть эта проблема - думайте о том, как и когда она разрешится.