| Багира | Дата: Воскресенье, 11.02.2018, 10:06 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 120913
Репутация: 102
Статус: Offline
| Вы знаете, в чем причина того, что люди работают на ненавистной работе, но
продолжают заниматься тем, что не нравится? Почему многие женщины
продолжают жить с мужчиной, который не любит и не уважает? Почему многие
из вас откладывают реализацию своих желаний на потом и никак не начнут
что-то делать? Причина в банальной неуверенности в себе, низкой
самооценке, различных страхах.
К сожалению, нет волшебной таблетки, выпив которую, вы бы стали уверенными в себе. Это
кропотливая работа над собой, но скажу, как на духу: «Оно того стоит!».
Но как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине? Вот
несколько рекомендаций, которые точно работают! Проверяла на себе и на
сотнях женщин!
 Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Это убивает нашу самооценку на корню и
лишает мотивации что-либо делать. Всегда кажется, что есть кто-то, кто
лучше, умнее, стройнее и так далее. Сравнивать себя сегодняшнего можно
лишь с собой вчерашним. Это хороший стимул становиться лучше!
Перестаньте себя критиковать. Вообще! Корить, ругать и злиться на себя тоже
запрещается! Знаете такое выражение: «Куда мысль, туда и энергия?». Так
вот направляйте энергию на похвалу. Не на разрушение, а на созидание.
Хвалите себя за любое достижение!
Составьте список своих достоинств. Если вам трудно найти в себе что-то хорошее
(как следствие низкой самооценки), попросите помочь вам близкого
человека (маму, мужа, взрослого ребенка). Посмотрите, как много в вас
хорошего!
Составьте список всех своих достижений. И личных, и карьерных. Это может быть
даже покорение вершины, помощь детскому дому или похудение на 10 кг.
Достижений в нашей жизни так много, просто мы об этом забываем! Не зря
спортсмены вешают у себя дома грамоты, медали, и ставят кубки на самое
видное место! Им важно держать уверенность в своих силах на высшем
уровне!
Проработайте все свои страхи и уменьшите тревожность. Лучше это сделать вместе с
психологом, но самостоятельно тоже можно, если найти нужную информацию и
подготовиться. Уверенный в себе человек не может бояться неудачи или
провала.
Избавиться от чувства вины. Оно здорово подрывает уверенность в своих силах.
Перестать винить себя за прошлые ошибки — один из самых важных шагов не
только к поднятию самооценки, но и к душевному равновесию.
Выходить из зоны комфорта. К сожалению, все прорывы в нашем развитии случаются
именно тогда, когда нам не комфортно. Боитесь выступать перед публикой?
Переступайте через не могу и делайте. Боитесь начинать что-то новое?
Работайте со страхами и начинайте. Чем больше вы будете делать то, в чем
чувствуете неуверенность, тем увереннее вы будете становиться!
Я надеюсь, что после прочитанного вы узнали, как повысить свою самооценку
и уверенность в себе женщине и начнете этим заниматься в ближайшее
время!
Юлия Кравченко
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р).
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
