Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » Освобождение мозга или выгрузка дел
Освобождение мозга или выгрузка дел
БагираДата: Вторник, 10.04.2018, 08:57 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 72418
Репутация: 79
Статус: Online
https://vk.com/employer4you?w=wall-44711082_123189

По моему мнению, является одним из самых основных упражнений в коучинге.
Перед выполнением этого упражнения убедитесь, что в течение 30-40 минут Вас
никто не побеспокоит. Если Вы будите отвлекаться во время упражнения, то
результаты на выходе намного НИЖЕ, нежели если Вы «отстранитесь» от
мира и выделите для себя время.Поэтому отнеситесь со всей серьезностью.
Для начала возьмите чистый лист бумаги (по- БОЛЬШЕ =) ) и пронумеруйте от 1 до 40, как показано на рисунке.
P.S.: У меня подчерк мелкий и поэтому мне будет достаточно одной станицы, но Вы можете задействовать все две.
Следующее: заполните по очереди каждый пункт по сфере Бизнес/Карьера, которые хочется сделать.
ВАЖНО!!! Каждый 10-ый пункт оставляйте пустым. Для чего это делать, будет написано ниже, поэтому Вы узнаете об этом позже.
После того, как, я это называю, освободили свой мозг / выгрузили все свои
дела по Бизнесу/Карьере на бумагу, переходите к следующему пункту.
У Вас остались промежутки между делами, сейчас мы будем их заполнять,
вписывайте туда Поощрятелей. Они должны быть материальными и
стимулировать вашу работу в Карьере/Бизнесе.
Поощрятели- это такие материально- ценностные блага, которые мотивируют человека к дальнейшим действиям.
К примеру, Вы давно хотели приобрести себе хорошие часы или ручку,
которая будет писать очень тонко, но «жаба давит» ,хотя эти вещицы не
необходимость, но Ваш статус повышают, да и просто Вы давно их хотите.
Это и есть Поощрятели. Настал тот момент, когда важно себя поощрять,
иначе Ваша результативность будет падать.
Вариант №1:
После того, как Вы создали весь список дел, включая Поощрятелей, начните с
первого пункта и сделайте его. Когда пункт один будет выполнен -
зачёркиваем, и так выполняем все девять. 10 -ый пункт выполняем после
того, как закрыли все предыдущие.
Вариант №2:
После того, как Вы создали весь список дел, включая Поощрятелей, начните с любого пункта и
сделайте его. Когда пункт один будет выполнен - зачёркиваем, и так
выполняем все девять пунктов из всего списка "Освобождения мозга/
выгрузки дел". Первый 10 -ый пункт выполняем после того, как закрыли
любые 9 из всего списка.
P.S.: Мне удобнее работать со вторым вариантом.
P.S.: Этот список создан 2 дня назад. Обычно я делаю "Освобождение мозга"
каждые 1,5-2 месяца. Бывает так,что некоторые пункты из моего списка не
вполняются. Тогда я пересматрию их: либо подписываю рядом "не актуально"
и в следующий раз не вношу в список; либо дроблю на более мелкие
пунктики.
Поставьте Сказать спасибо - Вам легко, а мне полезно.
С уважением и любовью к Вашим ситуациям,
психолог Наталья Бахарева!


любовная магия. порчи и месть врагам. обряды на деньги и удачу. чистки и отливки воском.
диагностика платная.
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
 
Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » Освобождение мозга или выгрузка дел
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика