Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » Методы устранения психологического страдания
Методы устранения психологического страдания
БагираДата: Понедельник, 17.12.2018, 18:05 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 78436
Репутация: 83
Статус: Offline

В этой статье хотел бы рассказать о нескольких методах, которые позволяют избавиться
от психологического страдания. Однако, методы, предложенные там,
относились скорей к иному образу жизни. Здесь же, мы рассмотрим
достаточно конкретные практические техники.

Дыхательный метод
Необходимо сделать несколько глубоких, осознанных вдохов и выдохов. Во время вдоха
Вы как бы осознаете, что вдыхаете Вашу жизненную энергию, счастье,
здоровье и все самое лучшее. Во время выдоха, Вы выдыхаете страдание и
боль. Если почувствовать это напрямую не получается, можно просто
представить, словно у Вас это получается. Как правило, срабатывает почти
мгновенно. Достаточно всего два-три вдоха и выдоха. Эффективность этого
метода объясняется тем, что дыхание напрямую связано с энергетикой.

Мы вдыхаем энергию, чтобы жить. Осознание дыхания в таком ключе
привязывает переживания к течению энергии дыхания, и во время выдоха, вы
действительно будете избавляться от всего лишнего. Если Вы материалист,
можно объяснить для себя этот эффект самовнушением. Ведь, по сути,
психологическое страдание – также, всего лишь самовнушение.

Расслабление
Если быть кратким, суть в том, что причиной любого страдания являются блоки в
психических каналах, по которым движется жизненная энергия. Во время
напряжения там, где должно быть движение, энергия стопорится, что и
вызывает страдание. Причиной напряжения является неприятие — отказ
проживать собственные переживания, которые в итоге такой блокировки
уходят на уровень подсознания. Соответственно благодаря расслаблению мы
проходим через обострение подавленных переживаний, и постепенно от них
освобождаемся, при этом переживая облегчение, словно нечто тяжелое и
ненужное отвалилось и стало легче жить.


отвороты и рассорки,чистки, защиты
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
БагираДата: Понедельник, 17.12.2018, 18:06 | Сообщение # 2
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 78436
Репутация: 83
Статус: Offline
Выключение внутреннего диалога
Необходимо воспринять этот метод как можно проще и практичней, и выполнять его просто и
конкретно. Это — реальный метод, благодаря которому можно вынести любую
психологическую боль. Выключение внутреннего диалога – это начало. Затем
необходимо выключить фантазирование и мышление на какие-либо конкретные
бесполезные темы. Лучше всего, если это происходит при помощи
расслабления. Иначе, напряженное подавление мышления, может привести к
тому, что мысли «набросятся» на разум с удвоенной силой. Психологическое
страдание по большей части вызвано оценками, идущими от ума. Тяжелые
мысли, с которыми страдание вступает в трение, заставляют переживать
неприятие жизни и утонченное психологическое напряжение.

Можно сказать, что неприятие жизни – одна из граней страдания как такового.
Расслабление ума ведет к растворению болезненной рефлексии. Когда ум
выключается, внутренний оценщик уходит, и в месте с ним уходит
психологическая боль.


отвороты и рассорки,чистки, защиты
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
БагираДата: Понедельник, 17.12.2018, 18:06 | Сообщение # 3
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 78436
Репутация: 83
Статус: Offline
Созерцание «я»
Это утонченная практика медитации, которая подойдет далеко не каждому. В йоге говорится о том, что «перенос
качеств видящего на видимое есть причина страдания, которую нужно
устранить». Сущность в том, что страдание происходит до тех пор, пока
есть субъект страдания. Созерцание «я» дает мгновенное растождествление с
субъектом, и разоблачение сущности «я». Для большинства людей «я»
существует, как «вещь в себе», недоступная для прямого восприятия.
Парадоксальным образом человек не знающий своего «я», действует от его
имени всю свою жизнь.

Созерцание «я» ведет к осознанию его пустотной природы. Практик начинает видеть и понимать, что никого «я» в
сущности не существует. Более подробно эта практика описывается в статье
«Медитация самоисследования».

Терпение
Осознание смысла происходящего дарует терпение. Необходимо помнить, что страдание
развивает и закаляет личность — то есть делает нас сильней. Монахи
терпеливо выносящие трудности становились святыми. Конечно, это не
должно превратиться в мазохизм и самобичевание. Но каждому человеку в
жизни в отдельные периоды необходимо совершать смелые шаги, и терпеливо
справляться с трудностями.


отвороты и рассорки,чистки, защиты
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
БагираДата: Понедельник, 17.12.2018, 18:06 | Сообщение # 4
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 78436
Репутация: 83
Статус: Offline
Общение
Обыденное общение на мирские темы – то, что помогает отвлечься от рефлексии и поглощенности тяжелыми мыслями. Однако
куда более мощный эффект оказывает общение в ситуации, когда сознание
не может найти никакой опоры. Если неосторожный мистик каким-то образом
перепрыгнул необходимые этапы развития, и его занесло в состояние, где
личность не способна найти опор, но еще в них нуждается, общение
магическим образом быстро возвращает сознание на привычные рельсы.

Метод погружения в страдание
Это, пожалуй самый кардинальный и непростой метод. Как известно, чтобы
избавиться от какого-либо переживания, иногда просто необходимо его
усилить и полностью прожить. Тогда переживание сгорает, исчерпывает себя
и человек переживает облегчение, катарсис. Иногда на физическом уровне
это может привести к головокружению. Если в это время ощущается тошнота,
возможно лучшим способом будет выпить литр теплой воды и вызвать рвоту.


Настройка на любовь
Этот метод притягивает позитивную, гармоничную энергию, состояние, в котором все страдания растворяются.
Если, например, причиной Вашего страдания является поступок другого
человека, необходимо сделать кардинальный для Вашего самолюбия шаг, и
пожелать Любви и тепла обидчику. Иногда это крайне сложно. Однако здесь
можно подойти практично. Спросите себя: нужно ли Вам страдание? Обидой и
злостью Вы делаете хуже лишь себе самому. Если пожелать тепла и любви
чужому человеку, этим, Вы, по сути, привносите тепло и любовь в ту
область Вашего бытия, где ощущалось страдание, связанное с этим
человеком. Если внешних причин нет, просто почувствуйте, что источник
любви находится в сердце Вашего существа. Если не получается
почувствовать, просто представляйте это. Этот метод можно использовать
даже, когда все хорошо. Мастера говорят, что единственный способ идти по
жизни без психологических напряжений – любовь ко всему живому.+

Если Вы знаете другие эффективные методы устранения психологического дискомфорта, можете поделиться оставив комментарий.

Автор: Игорь Саторин


отвороты и рассорки,чистки, защиты
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
БагираДата: Понедельник, 17.12.2018, 18:07 | Сообщение # 5
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 78436
Репутация: 83
Статус: Offline

Цитата
Если Вы знаете другие эффективные методы устранения психологического дискомфорта, можете поделиться оставив комментарий.

 физические нагрузки, до пота, регулярно. через силу.


отвороты и рассорки,чистки, защиты
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
БагираДата: Понедельник, 07.01.2019, 11:50 | Сообщение # 6
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 78436
Репутация: 83
Статус: Offline

Цитата
Дыхательный метод
yes  отличный метод.


Цитата
Расслабление
 не всегда возможно в определенных негативных обстоятельствах. люди не Штирлицы в большинстве своем.


Цитата
Выключение внутреннего диалога
 ну да, "гонять шкурку" внутри себя нет никакого толка и смысла.


Цитата
Созерцание «я»
 не все это умеют.


Цитата
Терпение
 я бы заменила "терпение" на "труд", желательно физический.


Цитата
Общение
 спорно. в некоторые моменты жизни это сделать просто не получится.


Цитата
Настройка на любовь
 мое "любимое" в проповедях "горе-изотериков". попробуйте настроить себя на месть. на продуманную, холодную, адекватную  месть.
вам сразу станет легче.


отвороты и рассорки,чистки, защиты
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » Методы устранения психологического страдания
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика