Эзотерический сайт Багиры
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Багира, Lexxx  
Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » РАБОТАЮЩИЙ РЕЦЕПТ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ДУШЕВНОЙ БОЛЬЮ (Лилия Ахремчик психолог)
РАБОТАЮЩИЙ РЕЦЕПТ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ДУШЕВНОЙ БОЛЬЮ
БагираДата: Четверг, 17.10.2019, 08:55 | Сообщение # 1
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 86083
Репутация: 87
Статус: Offline
Быстрое время. Быстрая смена чувств. Нет места для проживания боли.

Люди идут к психологам часто с одной целью – чтоб немедленно заглушить боль.
Чтоб быстрей перестать чувствовать – и снова бегом, в жизнь, в работу, в
семью. Как роботы. Чтобы жить и не беспокоиться. Чтобы жить и не мешали
навязчивые мысли. Чтобы жить и не чувствовать.

Потому что боль – это о чувствах. Это показатель. Где нарушена целостность,
там болит. Где рана, там болит. Где рана, там не может не болеть. Если
организм живой, он реагирует болью на травму, на заболевание, на сбой в
работе.

Есть выход: стать киборгом, тогда не будет болеть. Вообще никогда. Но тогда и закат не будет радовать, и вино не вкусно, и кошка
не умиляет. Это ведь тоже – о чувствах.

Рана не заживает моментально. Давайте мазью обезболивающей помажем. Давайте повязку
наложим. Но рана не залечится раньше, чем сработают все защитные и
восстановительные механизмы. Кровь нельзя заставить сворачиваться
быстрее, а клетки – быстрее регенерироваться. Все происходит со своей
скоростью и в свое время.

То же самое – и с психикой. Ей надо дать отработать все этапы. Не удерживать специально (не расковыривать
рану), не ускорять (мазать одно средство за другим тут же). Надо дать
себе ОТБОЛЕТЬ.

Потеря болит. Расставание болит. Сообщение с плохим содержанием болит. Неотвеченное сообщение болит. Грубое слово
болит. Нелюбовь болит. Игнорирование болит. Ревность болит.

Надо не бежать, не спасаться, а проживать. Надо болеть. Как во время гриппа,
надо отлежаться в постели, попивая чай с лимоном. Надо принимать эту
боль и это состояние. Признавать и называть то, что чувствуешь. “Да, я
ревную”. “Да, я боюсь ее потерять, смертельно боюсь”. И чувствовать.
Плакать. Злиться. Выливать гнев. Страдать, разглядывая фотографии.
Писать дурацкие письма. Можно не отправлять, но писать. Посвятить часть
времени тому, чтобы прожить боль от ситуации. Побыть в ней. Не смазывая.
Не переключаясь. Не отвлекаясь. Специально выделить время для
осознанного проживания боли.

Психика сама включит защитные механизмы. Если вы не будете ей мешать, включит. Переболит – и наступит
апатия, безразличие. Потом придет спокойное понимание произошедшего.
Затем – принятие ситуации и желание двигаться дальше. Это то, что вы
хотели получить сразу, незамедлительно, в самом начале.

Понимаю, странный рецепт. Но вы сами знаете: действие любого обезболивающего
заканчивается, а рана перестает болеть, только когда заживает.

С любовью, Лилия Ахремчик,
тренер, психолог, коуч


до конца ноября беру только алкоголиков в работу(дорого!)
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
БагираДата: Четверг, 17.10.2019, 08:57 | Сообщение # 2
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 86083
Репутация: 87
Статус: Offline

Цитата
Плакать. Злиться. Выливать гнев. Страдать, разглядывая фотографии.
Писать дурацкие письма. Можно не отправлять, но писать.


писать, это да. отдайте все бумаге. потом сожгите. и станет легче.
проверено.


до конца ноября беру только алкоголиков в работу(дорого!)
писать на е-мейл
bagiramagic@bk.ru
только по заказу работы.
 
Форум » Эзотерическая медицина » Психологические практики » РАБОТАЮЩИЙ РЕЦЕПТ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ДУШЕВНОЙ БОЛЬЮ (Лилия Ахремчик психолог)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Яндекс.Метрика