Нейрософия – современное учение о принципах работы мозга, знания о котором позволят привести свои будни в порядок. Простыми словами, нейрософия – система управления мозгом.
Как часто вы задумываетесь о том, что вам нужно больше времени, чтоб всё успевать? Если все буквально валится из рук, а вы забыли, когда в последний раз нормально спали – мы поможем найти решение. Сегодня поговорим о нейрософии и расскажем, как с помощью новомодного течения вернуть гармонию в свою жизнь.
Нейрософия что это В основе методологии нового течения лежат знания нейропсихологии, философии и нейробиологии.
Кому поможет? Нейрософия нужна людям, которые:
чувствуют неудовлетворенность жизнью; систематически переедают; хотят перебороть зависимость (алкоголь, курение, любовная зависимость); не могут перебороть лень; подвержены апатии, депрессии; Если вы чувствуете себя рабом своего тела и не знаете, как это исправить – течение создано для вас. Также учение пригодится любому желающему саморазвиваться. Знания в области нейрософии помогут разложить мысли по полочкам, определиться с жизненными целями, обрести устойчивую позицию. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Нейрософия: возьми жизнь под свой контроль Учение о мозге делится на 2 части: практическую и теоретическую. Теория заключается в совокупности знаний о том, что улучшает работу мозга и позволяет контролировать повседневность. А именно:
питание для мозга; гимнастика, медитации; правильное мышление; навыки достижения целей; Среди активных методов нейрософии выделяют лечебную гимнастику и медитации.
Топ 4 вещи, которые мы должны знать о мозге Зная и успешно применяя принципы работы мозга, вы сможете быстрее добиться успеха.
Качественный сон повышает когнитивные способности, а стресс ухудшает. У вас есть лишь десяток секунд, чтоб зафиксировать внимание. 10 минут отводится на его удержание. Мозг полностью контролирует наше тело. Т. е. наши поступки и решения полностью в нашей власти. Наша память способна вместить в себя 5 с половиной петабайт информации или 300 лет непрерывного бодрствования. Правильное мышление Слова, желания и мысли отражаются на нашей реальности. Чтоб добиться успеха в жизни, научите себя избегать негатива в любом проявлении, перестроиться на позитив.
Важно ловить и отбрасывать мысли, вроде: «у меня ничего не получится», «конкуренция слишком высокая», «со мной что-то не так». Вместо этого изо дня в день повторяйте аффирмации, практикуйте визуализацию желаний. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Чтоб развить свои способности к обучению и запоминанию, используйте приемы нейрогимнастики. Все движения нейрогимнастики делятся на 4 группы:
Базовые – стимулируют моторику. Для растяжки тела – успокаивают нервную систему, готовят мозг к работе. Энергичные – обеспечивают синхронизацию тела и головного мозга. Стимулирующие – направляющие мозг на обучение. Выполняйте упражнения в заданном порядке.
Базовые упражнения Ленивые восьмерки. Встаньте прямо. Руку вытяните вперед, ладонь сожмите в кулак, оставьте только большой палец. Сфокусируйтесь на нем. Рисуйте пальцем знак бесконечности в воздухе, но не более минуты. Затем проделайте то же с левой рукой.
Перекрёстные шаги. Расставьте ноги на ширине плеч. Выполните упражнение шаг на месте, касаясь локтями бедер. Правое предплечье касается левого бедра и наоборот.
Слон. Стойте прямо, ноги слегка согните в коленях. Прижмите левое плечо к уху, а руку вытяните вперед. Рукой рисуйте горизонтальную восьмерку, не сгибая пальцы в кулак. Взгляд следит строго за ладонью. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Растяжка тела Растягиваем руку. Прижмите правое плечо к уху, затем поднимите руку вверх. Глубоко вдохните ртом. После перехватите правую руку позади головы левой. Медленно подвигайте левой рукой правую.
Стопа. Сядьте на стул. Правую стопу положите на левое колено. Промассируйте стопы, лодыжки. Двигайте при этом ступней к себе и от себя.
Эквалайзеры Круговыми движениями промассируйте места под ключицами.
Приложите два пальца правой руки к точке под нижней губой. Пальцы левой руки положите на верхний край лобовой кости. Ощутите, как энергия протекает в центр вашего тела.
Левую руку положите на живот в районе пупка. Найдите углубление позади уха с правой стороны лица. Надавите на него указательным пальцем правой руки. Дышите медленно и глубоко. Прочувствуйте, как энергия течет по вашим венам. На выдохе слегка надавливайте на точку сзади уха.
Завершающие упражнения Скрестите ноги и стойте прямо. Руки перекрестите, затем вытяните параллельно полу. Ладони сожмите в замок. Согните локти, прижмите их к грудной клетке. Язык прижмите к небу. Смотрим вверх, дышим расслабленно. Стоим около 1-2 минут.
Второе упражнение: расставьте ноги на ширине плеч. Наклоняем голову чуть вперед, глаза опускаем. Руки держим внизу. Пальцы рук касаются друг друга, образуя лодочку.
Выделяя 15-20 минут в день медитациям и нейрогимнастике, уже сразу вы почувствуете прилив сил и ободрение. Спустя пару недель вам станет легче даваться рутинная работа, появится ясность в мыслях. Главное – не останавливаться на достигнутом, продолжать тренировки и развивать себя дальше.
