Леньже–этостремлениеизбегатьлюбыхусилий,вообщенежеланиедействовать. То есть неправильно называть ленью любое стремление сберегать энергию. О лени говорят, когда подразумевают негативную форму поведения, связанную с бездельем. Отчасти склонность лениться можно объяснить физиологией, например, недостатком поощряющего активность «гормона радости» – дофамина. Однако стоит помнить вечный вопрос: «Что было раньше – курица или яйцо?». Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
физическая и психологическая инерция, малоподвижность, бездеятельность;
когда очень надо что-то сделать, но не охота, и дело откладывается в долгий ящик;
когда никак не можешь приступить к чему-то важному и ответственному и начинаешь заниматься всякой ерундой;
когда все никак не можешь решить, за какое из кучи всех дел взяться и снова занимаешься ерундой или просто бездельничаешь;
когда низкая мотивация и нет сил работать.
В общем виде лень и леность – это неспособность или нежелание проявлять активность в каком-либо деле, бездействие, отказ от преодоления трудностей и не проявление воли и упорства в достижении цели. Лень может являться привычным способом поведения, стилем жизни.Скорее всего, у такого человека очень низкий уровень потребности в достижении.Он склонен к получению удовольствия от инертности и расслабленности. Ничегонеделание – это стиль жизни такого человека. Поскольку это социально Неприемлемый стиль поведения, то, так уж повелось, лень воспринимается именно в таком образе.Отсюда, слова «лень» и «ленивый человек» часто выступают в качестве социальных ярлыков, которые мы навешиваем на себя и на других, не разобравшись в настоящих причинах лени.Но как психолог могу вас заверить, что человек – только в редких случаях выбирает лень и соответствующий стиль поведения специально, намеренно и осознанно.Чаще всего инертность и отказ от дел, имеют под собой ряд вполне объективных оснований. Их очень много, поэтому ниже давайте рассмотрим только самые основные. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Одной из самых распространенных причин лени является психологическая и/или физическая усталость человека.
Часто человек через силу заставляет себя что-то делать, несмотря на сильное изнеможение. Тогда включается защитная реакция в виде склонности к бездействию и покою.
Так организм охраняет себя от чрезмерных нагрузок. А мы и/или «чуткие» окружающие наклеиваем на себя ярлык «ленивый», что значит, — «плохой» и «никчемный».
Ярлык подкрепляет соответствующий стереотип поведения и делает его привычным. Так действительно становятся ленивыми.
Так что лучше сразу начинать бороться с усталость и стрессом.
2. Информационная перегрузка
Как разновидность предыдущей причины, склонность к лени может быть результатом чрезмерной информационной стимуляции.
Это очень характерно для современно человека. Слишком много информации обрушивается на него в течение короткого отрезка времени.
Он не успевает ее воспринимать и перерабатывать. Стресс возрастает. Тогда включается кнопка «stop» и человек начинается неосознанно лениться. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Часто бывает так, что битье баклуш или когда «ничего не хочется» — это сигнал о том, что дело, к которому нужно приступить, навязывается другими людьми и обстоятельствами.
Тогда лень становится способом сопротивления тому, что с усилием и подавлением навязывается со стороны.
В первую очередь это касается детей, родители которых являются поклонниками исключительно директивно-авторитарного стиля воспитания.
Тоже касается и лености сотрудников многих компаний.
Они чаще всего проявляют трудовую инертность, если руководитель использует в управление лишь принуждение и нарушает все управления подчиненными.
4. Несоответствие деятельности интересам и ценностям человека
Так же одна из распространенных причин лени.
Она может стать привычной, если человек занимается тем, что ему не по душе, что конфликтует с его характером, потребностями и склонностями.
Например, человек мечтал быть художником, а родители устроили его в престижный экономический вуз.
И вот он – экономист. Но при этом ни он сам, ни окружающие не могут понять, почему он работает через силу, часто ленится и проявляет инертность.
С конфликтом между внешним и внутренним, между «хочу» и «надо» часто связана еще одна причина лени – блокирование процесса реализации личности.
Это происходит, когда человек:
не реализует скрытые в нем потенциалы, не следует своему призванию, не исполняет своего предназначения, не реализует заложенную в нем жизненную программу, живет не своей жизнью, идет не по своему пути, следует навязанным со стороны целям и ценностям. Я называю это «Синдром смерти при жизни». Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Например, человек может бояться совершить ошибку или сделать что-то не так. В этом случае страх ответственности, идет рука об руку со страхом наказания.
Или, например, когда нужно делать что-то очень важное и значимое и при этом добиться наилучшего результата.
Здесь снова проявляет себя страх ошибиться и сделать все неправильно.
В обоих случаях реакцией на это может быть затягивание дел, безволие, отказ от деятельности, а в тяжелых случаях, – безделье, как образ жизни.
Иногда за такими реакциями можно усмотреть проявление перфекционизма, т.е. бессознательное стремление все и всегда делать наилучшим образом.
6. Однообразие жизни
Согласитесь, когда жизнь приелась, когда каждый день происходит одно и то же, когда все стало обыденным, и повседневность давит со всех сторон,
очень привлекательно бросить все дела и нырнуть в омут сериалов, компьютерных игр, в чтение книг или просто валяться на диване.
Видимо настал время понять, как разнообразить свою жизнь и начать действовать в этом направлении. Может быть, начать с мелочей?
Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
Часто причиной лени являются ложные убеждения и различные иллюзии.
Классическая иллюзия – «все исправится само собой» или – «судьба – это приговор», или – «если случилось что-то хорошее, то вслед за ним обязательно будет плохое».
Соответственно делается вывод: «тогда лучше вообще ничего не делать и не дергаться. Так хотя бы сохранишь то, что имеешь»
В этом случае лень отражает в себе убеждения, которые мешают жить.
8. Неумения планировать свою деятельность и ставить цели
Тоже одна из самых распространенных причин.
Человек может отказываться от каких-либо действий и впадать в вялотекущую апатию, поскольку на него наваливается множество дел, и он не знает, за что схватиться.
Как правило, такой человек допускает ошибки и промахи в управлении временем, а, значит, он уже не может перестать спешить и при этом успевать больше.
Тогда лень становится реакцией на чрезмерную перегрузку и усталость. Отливки воском(от 3т р). Диагностика платная(5 т р). Чистка негативных родовых программ(от 12 т р).
За многими проявлениями лени могут скрываться различные негативные эмоциональные состояния, такие как, гнев, тоска, печаль, вина, обида и скорбь
Они отрицательно влияют на мотивацию и общее самочувствие человека и убивают его желание что-либо делать.
Например, страх и тревога могут быть вызваны неподготовленностью к выполнению дела, незнанием и отсутствием опыта, то человек начинает уклоняться от действий и искать спасения в пустых занятиях и развлечениях.
10. Лень как удовольствие
Согласитесь, многим состояние расслабленности и отвлеченности от дел приносит кайф. Такие люди начинают подсаживаться на этот наркотик и пребывают в нем многие годы, а то и всю жизнь.
Ведь если более-менее сносное существование можно обеспечить минимумом усилий, то и не надо напрягаться, не надо дергаться и чего-то там добиваться.
Скорее всего, такой образ жизни – результат неправильного воспитания или следствие эмоциональной травмы.
Такая вот «горячая» десятка самых распространенных причин лености и безделья.
Как вы поняли, не всегда, а как раз чаще всего, лень и инертность не являются свойствами характера человека, а есть следствие вполне объективных причин.
При этом практически во всех случаях эти причины лени связаны друг с другом.
И чтобы избавиться от нее, обрести бодрость и хорошее настроение, и начать действовать желательно определить и проработать каждую из них.
